Anxietatea, succesul și frica de eșec

Dacă griji și anxietate au fost cheile succesului, aș fi conducător al lumii. Succesul - înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Cineva ar putea dori să fie multi-bajillionaire până la vârsta de 30 de ani. Altcineva ar putea dori să poată mânca o masă în acea zi. Cu toții avem obiective în ceea ce privește finanțele sau relațiile, academicienii, fitnessul sau sănătatea sau orice altceva de care oamenii au nevoie și își doresc. Cu obiectivele vine inevitabil anxietatea.

Există așa ceva anxietate sănătoasă. Din nefericire, se poate transforma rapid în control și se poate transforma nesănătos. Când lucrăm pentru a atinge un obiectiv, răufăcătorul care provoacă anxietatea să se înlăture din control este frică; mai precis, acel ticălos este teama de eșec.

Este un ciclu vicios: cu cât un obiectiv este mai important pentru noi, cu atât devenim mai anxioși; și cu cât devenim mai anxioși, cu atât ne temem de eșec; cu cât ne temem mai mult de eșec, cu atât devenim mai anxioși; și așa mai departe până ne împiedicăm de fapt propria noastră capacitate de a ne îndeplini obiectivele. Pur și simplu nu putem reuși, temându-ne eșecul. Nu ne putem îngriji drumul către succes.

Nu lăsa frica de eșec să stea în calea succesului

Am extins acest concept în videoclip. Sper să intri!

Conectează-te cu Tanya pornit Facebook, Stare de nervozitate, Google +, LinkedIn, si ea website.

Tanya J. Peterson este autorul a 101 Moduri de a ajuta la oprirea anxietății, Jurnalul de ușurare a anxietății în 5 minute, Jurnalul Mindfulness pentru Anxietate, Mindfulness Fișă de lucru pentru anxietate, fără pauză: acceptare și terapie de angajament în 3 pași și cinci romane premiate de critici, premiate despre sănătatea mintală provocări. De asemenea, vorbește la nivel național despre sănătatea mintală. Găsește-o site-ul ei web, Facebook, Instagram, și Stare de nervozitate.