Stimate antrenor organizator: Suntem în scădere - și total supraîncărcați
Împachetarea unei case pline de amintiri, dezordine și „chestii cu care trebuie tratate” este o sarcină dificilă și consumatoare de timp, chiar și pentru oamenii nevipici cu un bun simț al timpului și prioritizare. Pentru restul dintre noi, mișcarea se simte ca o fază dincolo de abilitățile noastre de ADHD. Găsiți aici strategii de supraviețuire.
Î: „Am locuit în casa noastră actuală timp de 14 ani ca o familie de 5. Eu și două dintre cele trei fiice ale mele mari avem ADHD; nimeni nu este tratat (încă). Momentan ne plimbăm în timp ce încercăm să deconectăm și să împachetăm o casă mare de 4 dormitoare cu mult spațiu de depozitare mișcare într-o casă mică cu 2 dormitoare cu aproape nici una! Aveți sfaturi care să ne ajute să trecem de această sănătate majoră cu sănătate intactă? ”-Kinetikat
Dragă Kinetikat:
Îti simt durerea. downsizing este cu adevărat dur. Să știi ce să păstrezi și ce să dai, este și mai greu. Pentru ca acest proces să funcționeze cu adevărat, cred că trebuie să începeți la sfârșit și nu la început. Iată ce vreau să spun: în primul rând, determinați cât spațiu aveți în noua casă pentru toate „lucrurile” dvs., care include mobilier, articole de bucătărie, cărți, îmbrăcăminte și obiectele copiilor dumneavoastră.
După ce știi cu adevărat cât de multă stocare ai, alocă o cantitate specifică de spațiu fiecărei categorii de lucruri. De exemplu, s-ar putea să dedicați două rafturi în garaj sau un colț în subsol pentru obiecte de preaplin de bucătărie. Cu alte cuvinte, alegeți mai întâi cât de mult spațiu de dedicat anumitor categorii și apoi toată lumea (inclusiv dvs.) decide ce merge acolo. Făcând acest lucru, ajutați TOTUL să dezvolte abilități de luare a deciziilor și să înveți cum să acorde prioritate, să organizeze și să stabilești limite. Și cel mai important, veți simți în controlul lucrurilor tale.
[Autotest: dezordinea dvs. este scăpată de control?]
De asemenea, te-ai gândit să angajezi ajutor profesional pentru a asista la acest proiect? Un organizator profesionist instruit în reduceri de dimensiuni și relocări te-ar putea ajuta cu adevărat să îți pui un plan în aplicare, să creezi sisteme unde le lipsește, înaintați mai departe cu acest proiect, vă organizează noua casă și vă ghidați prin luarea de decizii grele proces.
Dacă sunteți interesat, adresați-vă Asociației Naționale a Productivității și Organizării Profesioniștilor (napo.net). Site-ul lor web este configurat astfel încât să găsiți cu ușurință un organizator după setul de abilități și locație. Mult noroc!
Guruul organizației Leslie Josel, de la Order Out of Chaos, va răspunde la întrebări din ADDitude cititorii despre orice, de la aglomerația de hârtie la dormitoarele din zona de dezastru și de la listele de la stăpânirea până la a ajunge la timp de fiecare dată.
Trimiteți întrebările aici!
Actualizat la 20 septembrie 2018
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului pentru bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
