"Cred in tine!" Cum să învingi stima de sine scăzută a unui copil

ADHD și stima de sine pot fi uneori dificil de asociat, în special la copii. Când copiii se simt bine cu ei înșiși, totul merge puțin mai ușor pentru ei și părinții lor. Însă stima de sine slabă este o mare problemă pentru copiii cu ADHD - și o problemă și mai mare pentru 50% din copiii cu ADHD care au și dificultăți de învățare.

Pentru a se simți bine cu ei înșiși, copiii au nevoie de două lucruri: sensul că au succes, atât din punct de vedere social, cât și academic și iubire necondiționată din partea părinților. Dacă oricare dintre ingrediente lipsește, un copil va avea greu să-și dezvolte sentimentul Stimă de sine.

Un copil și-ar putea dezvălui nefericirea spunând „Îmi urăsc viața” sau „Nimeni nu îmi place” sau „Sunt doar mut”.

Copilul tău spune sau face lucruri care sugerează că consideră că nu este „suficient de bun” sau că este demn de iubire? Cuvintele sau comportamentul ei sugerează că se simte ca un eșec la școală? Că semenii ei nu îi plac în mod special sau că altfel nu reușesc social? Iată câteva semne comune de care trebuie să aveți grijă împreună cu soluțiile.

Reacții negative?

Gândiți-vă în ultimele săptămâni. Au fost momente în care tu sau soția ta te-ai simțit atât de frustrat de comportamentul copilului tău, încât ai strigat la el sau ai spus lucruri pe care ulterior le-ai regretat? Ați fost momente în care dumneavoastră sau soțul dumneavoastră ați încercat să vă evitați copilul?

Dacă da, așezați-vă împreună cu soțul și discutați de ce voi doi aveți probleme să fiți calm și afectuos. Dacă este din cauza hiperactivității, neatenției sau comportamentelor impulsive ale copilului dvs., este al lui ADHD fiind tratat corect?

[Faceți acest test: Copilul meu ar putea avea o dizabilitate de învățare?]

Dacă este performanța ei slabă la școală și se luptă în jurul temelor, ar putea avea dificultăți de învățare nediagnosticate? Dacă comportamentele ADHD ale copilului dvs. declanșează reacții negative din partea dvs., a altor membri ai familiei sau a altor copii, este esențial să luați în considerare impactul pe care îl are asupra respectului său de sine.

Povestea lui Billy

Nu cu mult timp în urmă, am lucrat cu un copil de opt ani, pe nume Billy. În mod clar, el trebuia să fie pornit Medicamente ADHD, dar părinții lui s-au arătat îngrijorați de a-l pune pe medicamente pe tot parcursul zilei. La insistența lor, l-am pus pe Billy pe un regim de droguri care l-ar acoperi doar la școală.

Când ne-am întâlnit din nou două săptămâni mai târziu, părinții lui Billy mi-au spus că merge mai bine la școală. Am descoperit însă că erau probleme mari acasă. Părinții lui Billy strigau la el în mod regulat - să nu mai întrerupă, să renunțe la a sări pe mobilă, să stea nemișcați la masă și așa mai departe. Când i-am rugat pe părinții lui Billy să ia în considerare efectul pe care îl pot avea urlările lor asupra stimei de sine a lui Billy, au acceptat rapid să adauge acoperirea medicamentelor pentru seri și weekenduri.

Succes în clasă

Luați în considerare ce se întâmplă la școală. Dacă copilul tău nu se menține și se simte ca un eșec în clasă, află de ce. Vorbeste cu profesorul sau. Are probleme să stea nemișcat, să rămână concentrat și să participe pe deplin la curs? Dacă da, el ar putea să ia medicamente greșite ADHD - sau poate să ia medicamente potrivite la o doză greșită sau un program greșit. (Dacă profesorii descriu copilul tău ca hiperactiv, distractiv sau impulsiv, ADHD-ul său probabil nu este medicat corespunzător.)

[Obțineți această descărcare gratuită: Ghidul părinților pentru medicamentele ADHD]

Asigurați-vă că educați profesorul copilului dvs. despre ADHD. Cereți-i să vă raporteze despre orice efecte secundare pe care le-ar putea întâmpina copilul dvs. și explicați-i cum vă pot ajuta cazările simple. Poate că tot ceea ce are nevoie copilul tău este o supraveghere mai bună în perioadele nestructurate (mersul pe hol, în timpul recesiunii și așa mai departe). Poate că are nevoie pur și simplu de puțin ajutor pentru a se reorienta atunci când se abate în clasă.

Copilul tău se luptă cu cititul, scrisul sau matematica, chiar dacă este capabil să stea liniștit și să se concentreze în timpul orei? Luați în considerare posibilitatea ca ea să aibă dificultăți de învățare.

Pentru informații despre evaluarea copilului dumneavoastră pentru LD, accesați LDAAmerica.org.

Importanța prietenilor

Pe măsură ce lucrați pentru a ajuta copilul să obțină succesul academic, vedeți ce puteți face pentru a-i îmbunătăți acceptarea în rândul colegilor săi. Observați-o în timp ce interacționează cu ei în timpul jocului liber, în timpul activităților structurate și în sporturi organizate. Întrebați-l pe profesorul său cum se comportă în clasă și pe locul de joacă.

Urmărește-ți copilul când joacă în aer liber sau când invită un prieten (încearcă să nu fie vizibil). Este prea timid și temător pentru a fi un coechipier antrenant? Este prea dur sau prea retras? Are probleme să interpreteze limbajul corporal al altor copii? Este prea distractivă, impulsivă sau hiperactivă pentru a juca? El evită sportul din cauza abilităților motorii slabe sau al coordonării mână-ochi? Are probleme să înțeleagă regulile și strategiile implicate în sporturile de echipă? În jocurile de masă?

După ce înțelegeți care sunt problemele sociale specifice ale copilului dvs., căutați soluții. Poate are nevoie de un regim de medicamente diferit sau de terapie de grup de abilități sociale. Poate că poate încerca un sport care nu necesită același nivel de abilități motrice fine sau de coordonare a mâinilor.

Sau poate veți găsi o activitate non-atletică de care se bucură.

Nu este ușor să stimulezi respectul de sine al unui copil. Dar dacă îți poți iubi necondiționat copilul și dacă ești dispus să faci o mică activitate de detectiv cu privire la problemele de la egal la egal și la școală, copilul tău ar trebui să înceapă să se simtă mai bine cu sine. Mult noroc! Vă promit că copilul dvs. vă va aprecia eforturile.

[Citește acest lucru Următorul: „Cred că pot, cred că pot”]

Larry Silver, M.D., este membru al ADDitude ADHD Medical Review Panel.

---

Două cărți bune

Este atât de mult să îți fi prieten, de Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Creșterea copiilor rezistenți, de Robert Brooks, Ph. D., și Sam Goldstein, Ph. D., (Contemporary Books, 2001)

Actualizat pe 26 decembrie 2019