Noi abilități pentru o nouă închiriere
Majoritatea oamenilor sunt nervos la un nou loc de muncă. Creați un plan cu exemple specifice despre ce să faci din ce în ce mai puțin, apoi reamintește-ți lista în fiecare zi. Pune o mică notă pe colțul biroului cu prompturi; face-i criptici, astfel încât un observator întâmplător nu îi va putea descifra.
Dacă tot vorbesti prea mult, recunoaște-o spunând: „Am tendința de a vorbi atunci când sunt excitat sau nervos. Doar oprește-mă dacă trebuie. A spune acest lucru indică în mod simplu că acceptați acest obicei despre voi înșivă și că sunteți bine cu întreruperi. Dacă descoperi că ești a pus o întrebare de două ori, spune, „Sunt multe de învățat și vreau să fac o treabă bună, așa că uneori uit că am întrebat deja ceva." De asemenea, vă poate fi util să notați informații importante într-un caiet, cel puțin până când veți primi stabilit. Sa nu uiti asta toată lumea a fost odată noul copil la birou; trebuie doar să vă puneți picioarele sub voi.
Ari Tuckman, Psih. D., autor al Înțelegeți-vă creierul, faceți mai multe
Actualizat la 31 mai 2012
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului pentru bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
