Nu pot înțelege soțul meu ADHD!
În primul rând, să discutați cu dvs. deficit de atenție soțși du-te cu fluxul gândurilor sale. Încercați să urmați deriva cuvintelor sale, fără să vă faceți griji pentru specificul punct cu punct. După ce a terminat, repetați ce credeți că a spus. Spune, „Deci spuneți X.” Dacă nu înțelegeți greșit, vă va corecta fără să simțiți că îl atacați.
În al doilea rând, arătați-i soțului dvs. că oamenii fără ADHD gândește-te mai liniar decât cei care îl au. Aceste diferențe duc la neînțelegeri între voi. Adu-i aminte că întrebările tale sunt menite să clarifice ceea ce a spus și că nu îl critici. Sau, dacă vi se pare dificil să discutați cu el, scrieți o scrisoare scurtă care să explice de ce este important să vă respectați unii pe alții. modalități de prelucrare a informațiilor. Scopul tău este să-i dezamăgiți furia ajutându-l să înțeleagă că defalcarea comunicării se datorează faptului că creierul său de ADHD este cablat diferit de creierul tău. Sunt sigur că această abordare va avea ca rezultat discuții mai productive.
Actualizat la 23 noiembrie 2009
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului pentru bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
