Sfaturi pentru părinții unui copil cu ADHD
Parenting a copil cu nevoi speciale este o provocare, dar puteți face asta. Iată câteva sfaturi pentru părinții ADHD copii de la o mamă care a trecut prin ea.
Nu sunt medic, psiholog, avocat sau alt expert - sunt o mamă care se străduiește să-mi ajute copilul ADHD / ADD. În acest sens, am petrecut o perioadă considerabilă de timp căutând răspunsuri. Sperăm că, prin împărtășirea acestor informații, va crește și conștientizarea publicului instrumental în a da o mână de ajutor spre a găsi „un loc pentru a începe”. E ceva aici pentru toata lumea.
Poate că tocmai ai aflat că copilul tău are ADHD și ești într-o plimbare emoțională cu rollercoaster-ul. Poate că ați scanat această pagină și ați simțit un sentiment copleșitor de frică, frustrare sau ce urmează? - Poate că ai simțit: „Nu pot face asta”. Considerați-vă normal. Părinții unui copil cu nevoi speciale este o provocare, dar puteți face acest lucru.
- Pe deasupra, este mai ușor să faci față unei probleme dacă știi cu ce ai de-a face. Acum puteți începe să sortați lucrurile și să vă faceți un plan.
Sfaturi utile pentru creșterea copilului cu ADHD
Mai jos sunt prezentate câteva sfaturi pe care le-am învățat pe parcurs:
- Acceptați că există o problemă, dacă acceptați sau nu diagnosticul. Negarea nu te va ajuta nici pe tine, nici pe copilul tău.
- Nu vă cheltuiți energie pentru că copilul dvs. este „etichetat”. Nu, nu este corect, dar mâhnirea nu va îmbunătăți lucrurile. Luați-vă ceva timp pentru a vă uni împreună - apoi continuați cu părinții copilului.
- Fii pregătit să te simți vinovat pentru timpul petrecut cu tinereții cu ADHD în comparație cu timpul petrecut cu alți membri ai familiei. Fii pregătit pentru reacția în care poți fi prins din cauza faptului că ceilalți membri ai familiei se simt neglijați.
- Va trebui să privești adânc în tine pentru a găsi răbdare - Răbdare care se ocupă cu copilul tău, răbdare care așteaptă întâlniri, răbdare care așteaptă rezultatele testelor, răbdare când lucrezi cu raionul școlar, răbdare, răbdare, răbdare.
- În general, toți copiii au nevoie de structură. Copiii cu ADHD necesită mai multă structură, rutină și consecvență.
- Planurile de gestionare a comportamentului nu funcționează peste noapte - de multe ori este nevoie de două-trei luni pentru a vedea rezultatele - uneori mai mult. De multe ori „planul” sfârșește să fie puțin de la acesta și puțin de la acela. Faceți reguli și consecințe clare, de vârstă și de dezvoltare corespunzătoare pentru încălcarea acestor reguli. Copilul tău trebuie să-ți cunoască așteptările.
- Este esențial ca toți îngrijitorii din gospodărie să fie pe aceeași pagină când vine vorba de disciplinarea copilului tău. Dacă un părinte consideră că soțul său este foarte indulgent, iar celălalt are perspectiva opusă, este timpul ca părinții să se compromită. Dacă este necesar să aveți o întâlnire de familie și să puneți reguli și consecințe pe hârtie - așa să fie. Așteptările comportamentale și consecințele pentru încălcări ar trebui să fie cât mai consecvente între îngrijitori. Amintiți-vă „structură, consecvență”. Și da, acest lucru este mai ușor spus decât făcut.
- In opinia mea, Tulburarea de hiperactivitate cu deficiență de atenție este oarecum nepotrivită. Nu este faptul că copiii cu ADHD nu acordă atenție, ci că sunt bombardați cu informații. Sistemul lor de filtrare nu funcționează corect.
- Nu este neobișnuit ca un copil cu ADHD să se descurce bine într-o zi și nu este chiar atât de bine în ziua următoare. Dacă credeți că copilul dvs. poate performa bine astăzi la școală, deoarece a făcut-o ieri, vă confundați greșit.
- Copiii cu ADHD sunt foarte sensibili la mediul lor înconjurător. Cu cât mai mult zgomot, culoare, oameni, dezordine, mișcare, cu atât nivelul de dificultate este mai ridicat. Protejați-vă de supra-stimul.
- În general, copiii cu ADHD nu se tranziționează bine. Mi s-a părut util să ofer copilului meu „timp de plumb”. De exemplu, mai degrabă decât să spui „20:00 - ora de culcare”, acesta funcționează mai bine dacă dau un pic de timp spunând: „culcare în 15 minute... culcare în 10 minute... culcare în 5 minute.“
- Mulți oameni pe care îi întâlniți vor crede că știu multe despre ADHD, dar, de fapt, știu foarte puțin. Unii oameni nu cred că există așa ceva ca ADHD. Acești oameni care se adaugă din greșeală la povara noastră. Nu au niciun concept despre tulburare, aleg să nu aibă mai mult decât o cunoaștere blestemă a ADHD, totuși au tendința să strige cel mai tare și să aibă cea mai puternică părere că „este părinția. L-aș putea îndrepta într-o săptămână. "Ar fi atât de minunat dacă așa ar fi fost cazul, dar nu este așa. Dacă eforturile dvs. de a-i educa se încadrează pe urechi surde, imprimați o copie a acestei scrisori și dați-le. Dacă acest lucru nu funcționează „maverickmom” are câteva sfaturi excelente în opinia mea: spuneți-le să-și scoată șosetele.
- Este sarcina noastră ca părinți să-i învățăm pe copiii noștri să funcționeze în această lume cât mai bine. În acest sens, nu lăsați „eticheta” ADHD să le cripteze. Păstrați-vă așteptările ridicate și învățați-i să se adapteze cât mai bine. Ca părinte, este dificil să parcurgi linia centrală a responsabilității de predare, în timp ce abordați limitările potențiale.
- Această zi în timp, viața de zi cu zi este o provocare. Aruncați într-un copil ADHD, timpul suplimentar necesar pentru părinții unui copil cu nevoi speciale, probleme cu asigurarea de sănătate, extra-financiar tulpina, poate un district școlar necooperant, stresul suplimentar în cadrul unității familiale și aveți o formulă pentru o plină de suflare criză. Nu uita să ai grijă de tine. Nu puteți îngriji în mod corespunzător copilul (renii) dvs. dacă vă destrămați mental și fizic. Fă ceva special pentru tine din când în când. Alăturați-vă unui grup de asistență, apelați o linie telefonică de criză atunci când este necesar, mergeți să vedeți un film, să mergeți la cumpărături și / sau să vedeți un consilier.
- Există un motiv de a crede că tratamentul cu ADHD se va îmbunătăți pe măsură ce cercetările avansează. Încă se știe multe despre ADHD, dar tratamentul a parcurs mult timp în comparație cu 10 ani în urmă.
- Din păcate, ADHD / ADD călătorește rar singur - pare să fie norma mai degrabă decât excepția atunci când nu există tulburări de însoțire, cum ar fi tulburare de procesare auditivă, tulburare de învățare, tulburare de învățare non-verbală, integrare senzorială tulburare etc. Și doar pentru că copilul tău face note bune în școală nu înseamnă că copilul nu are o tulburare coexistentă.
- Crede în instinctele tale. Nimeni nu-ți cunoaște copilul mai bine decât tine.
Despre autor: Alisha Leigh nu este medic, psiholog, avocat sau alt expert - este o mamă care se străduiește să-și ajute copilul ADHD / ADD. În această privință, ea a petrecut mult timp căutând răspunsuri.
