Concedieri de locuri de muncă: evitarea reducerii

Pe măsură ce disponibilizările cresc, adulții cu ADHD au un risc mai mare?

Majoritatea celor 1,2 milioane de oameni care și-au pierdut locul de muncă în primele 10 luni ale marii recesiuni nu s-au așteptat niciodată să fie șomer, dar statisticile de la Departamentul Muncii arată cât de rapid poate peisajul economic Schimbare.

Angajații se confruntă cu mai puțină securitate în muncă și mai multă presiune pentru a-și justifica poziția la locul de muncă. Adulții cu ADHD, care sunt adesea pe punctul de a fi concediați chiar și în cele mai bune perioade, se pot simți în special în pericol. Poate un angajator să fie tentat să folosească economia drept scuză pentru curățarea casei?

„Sincer nu cred că este vorba despre angajatorii care profită de situație și de„ curățarea casei ”, spune Wilma Fellman, consilier în carieră și autor al Găsirea unei cariere care funcționează pentru tine. „Concluzia este întotdeauna adevărată: cei mai valoroși angajați sunt păstrați întotdeauna. Angajații trebuie să se concentreze asupra a ceea ce pot face pentru a fi un angajat cel mai apreciat. Acest lucru este valabil atunci când se fac tăieri la stânga și la dreapta. Rămâne adevărat când vremurile sunt bune. ”

„Noi, ca adulți ADD, trebuie să învățăm cum să facem găsim noi înșine poziția de carieră care ne va nutri punctele forte, necesită cel mai mic număr de modificări și acomodări și reflectă această putere în a fi cel mai bun angajat pentru funcția pe care o deținem ”, recomandă Fellman. „Dacă realizăm asta și suntem în continuare eliminați în„ măturatura ”economică, atunci cel puțin am fost pe un teren de joc egal cu toți ceilalți.”

"Nu mi-au spus niciodată că există o problemă!"

După cum discută Michele Novotni în cartea ei despre abilități sociale, Ce știe toată lumea că nu?, uneori, persoanele cu ADHD nu sunt la fel de conștiente de indicii sociale și de la locul de muncă care sunt renunțate, ceea ce ar indica faptul că lucrurile nu merg bine. Această lipsă de conștientizare face ca concedierea sau încetarea să fie și mai șocante atunci când se întâmplă.

Este posibil să existe semne de probleme chiar dacă nu a existat o comunicare verbală. „Mulți dintre clienții mei cu ADHD îmi spun că viața ar fi mult, mult mai ușoară dacă toată lumea ar înceta să joace aceste jocuri și ar fi clar ce își doresc cu adevărat”, spune Novotni. "Sunt de acord, dar nu se va întâmpla." În loc să se plângă despre cum se joacă jocul, Novotni încurajează oamenii să învețe jucați jocul mai bine, învățând să citiți între rânduri, să luați indicii din limbajul corpului și să fiți mai conștienți de munca mediu inconjurator.

În afară de a vă întoarce de la prânz pentru a găsi toate lucrurile într-o cutie, cum puteți spune că ar putea exista o problemă?

• Lipsa contactului ocular din partea supraveghetorilor și șefilor
• Mai puțină conversație
• Mai puțină discuție despre planificarea viitoare a postului
• Încercări bruște de a identifica și „documenta” eșecurile angajaților
• Creștere bruscă a comentariilor critice
• Discutarea generală sporită cu privire la dificultățile pe care le are compania

Atârnând

Încercați să nu fiți paranoici cu privire la pierderea locului de muncă. Frica te distrage doar și creează și mai multe probleme. Nu vă gândiți la un loc de muncă cu profeții de eșec care se auto-îndeplinesc. Dacă bănuiți că poate exista o problemă, Fellman vă recomandă următoarele:

1. Vorbi

Cereți un întâlnire privată cu supraveghetorul sau șeful. Pregătește-te pentru a cere feedback despre performanța ta în muncă și oferă ceea ce crezi că sunt punctele tale forte.

De asemenea, oferiți-vă (dacă este necesar) să vă concentrați pe îmbunătățirea performanței pe cont propriu..., dar declarați-l clar pentru „Creșteri superioare” pentru a recunoaște că veți încerca să lucrați cu un mentor sau antrenor pentru a vă îmbunătăți performanţă. Cereți o întâlnire de urmărire pentru a vă asigura că eforturile dvs. sunt observate, și sunt eficiente.

2. Stai calm

Lucrați cu un consilier sau un antrenor în carieră pentru a identifica acele zone de slăbiciune și strategii pentru a o compensa ca o provocare. Unii oameni fac greșeala de a crede că consilierea în carieră se încheie atunci când obțineți un loc de muncă. Neadevarat! Consilierii în carieră vă pot ajuta să vă îmbunătățiți performanța în muncă și să vă arate cum să avansați în carieră. Este posibil ca un consilier să vă poată arăta cum să nu vă pierdeți locul de muncă.

3. Faceți mai mult decât trebuie

Căutați modalități de a vă face o parte indispensabilă a echipei companiei. Contribuirea ideilor și energiei dvs. în moduri productive nu numai că vă poate salva locul de muncă, dar vă poate ajuta și pentru a salva compania.

4. Notează-ți propriile obiceiuri de muncă

Persoanele cu ADHD tind să aibă „vârfuri productive” atunci când își desfășoară activitatea în cel mai bun mod. Efectuați un jurnal de energie pentru a izola acele perioade de vârf. Atunci când sunteți în special „conectat” și eficient, faceți mai mult decât ceea ce vă așteptați.

Mergand inainte

Deși aveți controlul asupra performanței proprii a postului dvs., este posibil să nu aveți prea mult control asupra performanței generale a acestuia companie - trebuie doar să întrebați angajații Enron care și-au urmărit economiile de viață care se încadrează, indiferent de propria performanță personală comentarii. Uneori, în ciuda eforturilor tuturor, vânzările scad, comenzile scad și conducerea este obligată să ia anumite decizii dure. Ce faci atunci?

„Emoțional, pierderea unui loc de muncă poate fi atât de distractiv încât concentrarea pe un alt loc de muncă poate părea total imposibilă. Stima de sine, deja o problemă pentru ADDers, este într-o situație scăzută. Este de două ori greu să fii „sus” pentru interviuri și să îți dai cel mai bun picior înainte. ”

Iată câteva sugestii:

Recunoaște-ți sentimentele. „Acceptați că aceasta este o formă de moarte și permiteți-vă să vă mâhniți”, sfătuiește Fellman. A fi șomer poate fi devastator financiar și debilitant personal, în special pentru cei al căror sentiment de identitate de sine este strâns legat de locul de muncă. Este perfect firesc să simți mânie, tristețe și pierdere. Cu cât te ocupi mai devreme de aceste sentimente, cu atât mai devreme îți poți dedica timpul și energia pentru a obține un nou loc de muncă.

Faceți un plan pentru viitor. În loc să vedeți o disponibilizare ca un sfârșit, încercați să o vedeți ca un început și o oportunitate de schimbare. Fellman, care ajută oamenii să-și găsească locuri de muncă de aproape 19 ani, încurajează clienții să folosească o abordare sistematică pentru reevaluarea intereselor, aptitudinilor, punctelor forte, valorilor, trăsăturilor de personalitate, tiparelor energetice, realizărilor, meseriei anterioare istorie. „Sunt foarte mare în lucrarea de dinainte de a lucra, de dezvoltare a carierei”, a spus ea, „pentru a găsi o carieră care să funcționeze cu adevărat pentru tine! Dacă ne luăm timp pentru a ne evalua și a ne potrivi pe o poziție adecvată, găsim un loc de muncă în care să putem străluci! Ce bucurie este! ”

Construiește-ți echipa. Odată ce noile decizii sunt luate, asigurați-vă că aveți pe cineva în „colțul dvs.”. Obțineți un antrenor sau un îndrumător care să vă ajute decideți posibilele locuri „gotcha” și identificați strategiile sau acomodările care vor compensa lor. „Fă cât mai mult din spatele scenei, permițându-ți să strălucești în prim plan”, spune Fellman. „Amintiți-vă, sunt perioade foarte competitive și cu cât indicăm„ probleme ”, cu atât va fi mai probabil să fim angajați deasupra altora.”

Repeta, repeta, repeta. Fii gata să continui strategiile de autoevaluare și de îmbunătățire a vieții chiar și după ce obții un nou loc de muncă. „Ar trebui să ne străduim întotdeauna să ne îmbunătățim abilitățile, performanțele și capacitatea noastră de a fi cel mai bun angajat în funcție. Când falim, putem învăța de la ea, să lucrăm cu cineva pentru a compensa zonele problematice și să continuăm să îmbunătățim, să îmbunătățim, să îmbunătățim! ”

Actualizat la 31 mai 2017