Soțul meu nu se va deschide
A fi reticent în a crea probleme nu este, în sine, un semn de ADHD. Cercetările arată că mulți bărbați au dificultăți în abordarea subiectelor emoționale. Femeile inițiază cele mai multe conversații despre sentimente. Practicați să aveți conversații constructive despre subiecte dificile. În general, conversațiile constructive includ:> deschiderea ușoară, nu agresiv și ușurarea conversației> descrierea ta [...]
A fi reticent în a crea probleme nu este, în sine, un semn de ADHD. Cercetările arată că mulți bărbați au dificultăți în abordarea subiectelor emoționale. Femeile inițiază cele mai multe conversații despre sentimente.
Practicați să aveți conversații constructive despre subiecte dificile. În general, conversațiile constructive includ:
> deschiderea ușoară, nu agresiv și ușurarea conversației.
> descrie-ți gândurile în afirmații „eu” care nu învinovățesc.
> ascultând cu atenție (repetați ce credeți că ați auzit)
> preluarea timpului dacă emoțiile scapă de sub control.
Dacă acestea nu funcționează, vezi un consilier în căsătorie.
Actualizat la 8 iunie 2012
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
