Comportamentele mele evitate provoacă probleme de relație

Dacă nu ar fi pentru virtualul meu săptămânal terapie sesiunea, comportamentele mele de atașament evitate ar fi provocat mult mai mult în maestria vieții mele de carantină. Ce este atașamentul evitant? Nu este un tulburare psihică sau boală. Mai degrabă, este un stil de atașament.

Pentru mine se caracterizează printr-o distanță impusă - am întotdeauna un picior pe ușa relațiilor mele. Din fericire pentru mine, am lucrat prin aceste tendințe o viață întreagă, în terapie și în afara acesteia. eu am relații semnificative, susținute. Dar fiind în carantină cu trei dintre cei dragi mi-a pus la încercare capacitatea de a păstra atașamente sigure. Terapia mea m-a ajutat să trec prin impulsurile mele mai distructive.

Carantină cu partenerul meu declanșează comportament evitant 

Când am încheiat prima relație, iubitul meu m-a numit angajator-fob. La vremea aceea am crezut că este ridicol - am fost împreună timp de cinci ani. Dar după reflecție, am înțeles ce a vrut să spună; Caut mereu motive pentru a pleca.

Deși sunt pe deplin angajat cu partenerul meu actual - am avut în vedere mutarea împreună în această vară, înainte de lovirea COVID-19 - am ținut întotdeauna un picior pe ușă. De fapt, în primul an al relației noastre, eu s-a despărțit de el de două ori. De când a început carantina, mă găsesc în căutarea unor motive pentru care să trăiesc cu el pe termen lung nu vor funcționa. Aleg lupte. Terapia m-a ajutat să observ aceste impulsuri și să mă gândesc înainte de a acționa asupra lor.

Cum ușurează terapia comportamentele evitate

Comportamentele evazive vă complică relațiile? Împărtășește-ți gândurile în comentarii.