Care este pozitivitatea corpului atunci când aveți tulburare de mâncare binge?

Am scris despre cum să fii pozitiv pentru corp atunci când ai tulburare alimentară (BED), dar chiar ar trebui să am a început prin a defini care este pozitivitatea corpului atunci când ai tulburare de alimentație binge și cum poți fi pozitiv cu BED. Mulți oameni cred că a fi pozitiv pentru corp este acceptarea corpului tău așa cum este și că schimbarea acestuia este un semn al problemelor. În realitate, pozitivitatea corpului când aveți tulburare de alimentație este să aflați cum doriți să arate corpul dvs. și să trăiți în acel corp, fără să vă preocupați de ceea ce altcineva trebuie să spună despre asta.

M-am gândit pozitivitatea corpului cu tulburarea de mâncare înfiptă în momentul în care trebuia să-ți iubești corpul, nu contează cum arăta

A fi pozitiv pentru corp atunci când ai tulburări de alimentație nu trebuie să însemne că tu acceptă-ți corpul așa cum este și nu-l schimba niciodată. Când vă gândiți la asta, dacă acest lucru ar fi adevărat, a-ți muri părul, a purta ochelari sau a-ți străpunge urechile s-ar califica ca să-ți schimbi corpul și să fie un indiciu al dezaprobării tale. Mai mult, schimbarea corpului nu este rea.

Când m-am luptat cu tulburarea mea de mâncare, am avut a câștigat foarte rapid. Îmi amintesc că m-am uitat în oglindă într-o dimineață și nu m-am recunoscut. Nu mă uitam cum vreau să arăt, aceasta nu era persoana pe care voiam să o fi. M-am simțit ca un străin în propriul meu corp. Nu mi-au plăcut restricțiile care au venit cu aceasta și nu am fost fericit. Așa că mi-am schimbat corpul.

Nu a fost vorba de a-mi accepta corpul sau de a-l iubi mai mult. Eram mizerabil și mă simțeam prins în capcană. Nu aveam nevoie de mai multă pozitivitate corporală, aveam nevoie să trăiesc într-un corp în care mă simțeam confortabil (Chestionarul de imagine corporală și cum să-ți iubești corpul și pe tine însuți).

Ce înseamnă într-adevăr pozitivitatea corpului atunci când aveți tulburare de mâncare binge?

Atunci când aveți tulburare de alimentație poate provoca modificări masive în corpul vostru și poate face dificil să fie pozitiv pentru corp. Dar ceea ce contează în pozitivitatea corpului este să nu lăsăm influențele exterioare să se modifice cum te simți față de tine și să te lași să decizi felul în care vrei să arăți.

O persoană pozitivă din corp nu se străduiește pentru corpul perfect al altei persoane sau al societății, pentru care se străduiește al lor corp perfect. Este fericit cu corpul tău pentru că ești mulțumit de el, nu pentru că altcineva îl validează. Poarta haine si iti schimba parul si iti schimba aspectul pana te simti confortabil si fericit in propria piele.

Cum devin pozitiv pentru corp atunci când am tulburări de mâncare binge?

Poate fi dificil să îți dai seama cum să fii pozitiv pentru corp atunci când ai tulburare de alimentație pentru că trebuie să-ți dai seama cum vrei să arate corpul tău dincolo de obiectivul societății atractivitate. Pune-ți întrebări despre momentul în care erai fericit cu corpul tău în trecut și de ce erai fericit cu el. Întreabă-te care este estetica ta și ce stiluri îți plac. După ce știi ce îți place, mergi pentru asta.

Amintiți-vă că a nu ști ce vă place este în regulă. Experimentarea este în regulă. Schimbarea a ceea ce credeai că ți-a plăcut este în regulă. Ești o ființă umană în continuă evoluție și căutarea fericirii cu corpul tău nu va fi ușoară sau simplă. Dar acesta este un caz în care călătoria te va învăța multe despre tine și victoriile vor fi extrem de satisfăcătoare.

Găsiți Star pe Stare de nervozitate, Google+, and on site-ul ei personal.