Cram ca un Pro

Toți studenții cu tulburări de deficit de atenție (ADHD) cramă pentru examene, mai des decât ne place să recunoaștem. Cramming-ul este un lucru rău? Întrebarea nu are relevanță. Învățarea să se înghesuie eficient este mai importantă decât punerea la îndoială. Pentru mine, un „cram” înseamnă revizuirea unui examen - când știi mai puțin de jumătate din ceea ce este necesar - în 24 de ore sau mai puțin.

O sesiune productivă de cramuri necesită o anumită recunoaștere. Întrebați-vă profesorul despre conținut - veți fi testat în termeni, teme, concepte sau altceva? Este posibil să nu primiți un răspuns specific, dar nu este rău în a cere.

În continuare, încercați să săpați un examen vechi - mulți profesori le postează pe Web. Niciun profesor nu va recicla verbatim un examen, dar cei mai mulți vor favoriza o anumită structură. Observați cum testul este defalcat pe termeni, concepte, proces, „toate cele de mai sus.” După ce ați identificat tiparele, urmați aceste sfaturi:

Admiteți-vă limitările și lăsați-le.

Cramming-ul nu este cel mai bun mod de a studia, dar de ce să te bazezi pe asta chiar acum? Rușinea este un motivator grozav, dar să lăsăm asta profesorilor din școlile elementare. Când începeți un cram, lăsați autodepasarea deoparte, recunoașteți faptul că începeți cu un deficit și continuați. Concentrați-vă pe prezent, faceți tot posibilul și treceți peste noapte. (Consultați bara laterală din stânga pentru a afla sfaturi pentru a trece peste noapte.)

Gestionează-ți timpul.

Ștergeți ziua curată de obligații. Petreceți aproximativ jumătate din timpul acordat organizând informații, iar restul să le dedicați memoriei.

Conceptualiza.

Obțineți o idee largă despre structura examenului. Acest cadru va acționa ca un stilou de susținere, oferind o modalitate de organizare a materialului. În primul rând, citiți programul dvs., în special descrierea cursului și rubricile. Ce spune instructorul tău despre acest curs? Porează toate foile de recenzie care au fost înmânate. Dacă aveți noroc, puteți găsi o secțiune care conține în mod explicit materialul care va fi tratat la examen. Acum întreabă-te: dacă ai da testul, ce ai acoperi?

Eliminați informațiile.

Trucul este acum să stăpânești ideile principale - nimic mai mult. Skim manualul - rezumatele capitolului vă spun termenii, ideile principale și teoriile primare abordate. Înregistrați orice se evidențiază vizual (cu caractere aldine sau italice).

Examinați notele dvs., marcând toate informațiile apărute într-un rezumat al capitolului. Cereți colegilor de opinie părerile lor despre cele mai importante concepte, evenimente și puncte de date.

Câteva reguli: Dacă știți defalcarea gradării testului - care sunt cele mai importante secțiuni - petreceți mai mult timp pe cele mai importante secțiuni. Reveniți la programul dvs. și concentrați-vă asupra textului sau conceptelor care par să aibă cea mai mare greutate. Până la urmă, mergi cu intestinul tău.

Mai puțin este mai mult.

Provocarea finală este de a memora cât mai multe informații importante. Cunoașterea unei treimi din răceala materialului este mai bună decât o înțelegere bruscă a tuturor. Alegeți o bucată de informații gestionabile și rămâneți cu ea până când sunt memorate. Apoi mergeți mai departe. Aveți încredere în mine. Acest risc plătește la examen.

Actualizat pe 27 septembrie 2017