Ascultați „Am crezut că voi fi mai productiv! De ce femeile cu ADHD se străduiesc să rămână acasă ”cu Michelle Frank, Psy. D.
Ascultă „„ Am crezut că voi fi mai productiv! ”De ce femeile cu ADHD se străduiesc să rămână acasă cu Michelle Frank, Psy. D.
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta în browser. Utilizatorii de telefonie mobilă pot deschide acest episod în: Podcast-uri Apple; Podcasturi Google; stitcher; Spotify; Acoperit de nori.
Clic aici pentru a vizualiza emisiunea webinar originală și diapozitivele însoțitoare.
Adăuga ADDitude“s ADHD Experts Podcast în aplicația dvs. de podcast-uri: Podcast-uri Apple | Podcasturi Google | Spotify | Google Play | Castele de buzunar | Acoperit de nori | stitcher
Se pare că normele societale - și prea mulți prieteni Facebook ambițioși - se așteaptă să „luăm pas” pe toate acestea proiecte gospodărești persistente, la care se ocupă coacerea, grădinăritul și cusutul în timpul acestei carantine. După două luni, acest lucru nu s-a întâmplat - și mulți dintre noi ne simțim rușinați că „pierdem o oportunitate” pentru că nu putem echilibra toate noile responsabilități zilnice, plus stresul acestei mișcări lente trauma. „Destul de bine” ar trebui să fie suficient de bun acum, dar sigur nu se simte așa.
S-ar putea să observați mai multe dificultate în gestionarea simptomelor ADHD în ultima vreme. S-ar putea să vă simțiți prins, blocat și imobilizat cu mai mult timp acasă decât puteți sta. Poate că sunteți cineva care simte un sentiment de ușurare sau o productivitate crescută în mijlocul stresului și incertitudinii lumii de azi. Poate că ești cineva care te găsește neliniștit un moment, productiv și angajat și următorul ca un cartof complet de canapea câteva ore mai târziu, terminând ziua epuizată, dar nu știu de ce a fost așa drenaj.
Toate acestea sunt răspunsuri valide la stresul și incertitudinea care se desfășoară în jurul nostru și ultimul lucru femeile cu ADHD nevoia în timpul unei pandemii globale este presiunea și constrângerea mesajelor profund interiorizate despre ceea ce înseamnă a fi și a face „suficient”. Acest Webinarul vă va aminti cu blândețe că nu trebuie să fiți perfect productiv, să vă potriviți, să învățați o nouă abilitate și să vă organizați garajul în timp ce carantină. Dr. Michelle Frank, psiholog clinic, specialist ADHD și coautor al Un ghid radical pentru femeile cu ADHD, voi
- descompun știința cu privire la răspunsul la stres uman
- vorbiți despre interacțiunea dintre stres și ADHD
- și să demonstreze câteva strategii ușoare, practice de combatere a corpului minții, care să te ajute să trăiești bine cu ADHD, în special în perioada de COVID.
Mărturii ascultătoare
- „Vorbitorul a fost fantastic, bine gândit cu prezentarea ei. Mesaje perfecte, simple, dar cu o perspectivă deosebită, care a fost redactată perfect pentru a rezolva dificultățile cu care ne confruntăm cu pandemia de astăzi. Excelent!"
- „Întotdeauna am constatat că punctul de vedere al doctorului Michelle Frank rezonează cu mine. Ideile și strategiile ei sunt întotdeauna atât de utile. Mulțumesc!"
- "Mulțumesc! Moment excelent și conținut excelent! Ca întotdeauna, calitate excelentă a difuzorului și a tehnologiei. Voi sunteți cu toții! ”
- „Aceasta a fost prima dată când m-am simțit validată ca o femeie adultă cu ADHD!”
- "Atât de minunat și de normalizant pentru mine și prezentat într-o manieră atât de iubitoare și grijulie!"
Resurse conexe recomandate:
- Descărcare gratuită: ADHD și emoții intense
- Nu ești suma provocărilor tale de ADHD
- [Auto-test] Aveți disforie de sensibilitate la respingere?
- Ne-am primit spatele: 75 de trucuri de către (și pentru!) Femei cu ADHD
- Prea puțini medici ecranează femeile pentru ADHD - și merităm mai bine
Acest webinar ADHD Experts a fost transmis prima dată în direct pe 13 mai 2020. ADDitude multumim sponsorilor nostri pentru sustinerea webinarilor nostri. Sponsorizarea nu are nicio influență asupra selecției vorbitorilor sau a conținutului webinarului.
Interesat de reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experți? E-mail [email protected].
Notă privind calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar. Audio-ul a fost capturat din conversații live (uneori prin telefon), neînregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: additude.com/webinars/
Actualizat la 27 mai 2020
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
