Sfat # 5: Câștigă (și pierde) ca echipă

În primele mele zile de antrenament sportiv școlar, a fost o fată tânără cu o cantitate uimitoare de energie în echipa de baschet. În timpul practicii, ea a fost prima ieșită din vestiar, îmbrăcată și plină de furie. De asemenea, ea a fost ultima care a părăsit sala de sport. Visul unui antrenor? M-am gândit așa, până la frustrarea stabilită - pentru amândoi.

Angela s-ar putea descurca într-adevăr cu un baschet, fiind crescut într-o gospodărie de frați. Dar nu a înțeles strategia sau lucru in echipa. Când a fost pe teren, a jucat ca și cum ar fi fost singura acolo. Cum aș putea să o ajut să vadă că entuziasmul, deși era admirabil, nu era un substitut pentru jocul în echipă?

Într-o după-amiază, când tatăl Angelei a luat-o de la practică, el a întrebat cum merg lucrurile. Mi-am exprimat frustrarea și el a clătinat din cap cu bună știință, explicându-i că fiica lui are ADHD. El a spus că iubește sportul și că a încercat mai multe, cu puțin succes. Am decis că va participa la toate practicile și împreună vom afla cum să îl ajutăm pe acest tânăr sportiv să obțină succesul la ceva ce voia cu adevărat să facă.

[Ghid gratuit: Cele mai bune sporturi pentru copii cu ADHD]

Efortul nostru a ajutat-o ​​pe Angela să vadă că baschetul nu este sportul ei. Conștientizarea ei spațială și gândirea strategică, înrăutățită de declanșatoare emoționale în timpul unui joc, i-au zădărnicit succesul. Totuși, Angela a ajuns să afle că spiritul, entuziasmul și motivația ei o pot ajuta să strălucească într-un alt sport: pista de fond. În primul său an de liceu a excelat la urmă, și a obținut o perspectivă asupra capacităților sale. Acest parteneriat între antrenor, părinte și copil s-a încheiat într-un câștig câștigător.

Cheerlead pentru copilul tău

Nu există un avocat mai bun pentru un copil cu ADHD sau altă tulburare neurologică - sau pentru orice copil - decât un părinte. Părinții, împreună cu profesorii și antrenorii, trebuie să realizeze că comportamentul fiecărui copil este unic, chiar dacă nu este considerat adecvat vârstei. Este sarcina noastră să recunoaștem punctele forte și punctele slabe ale copiilor noștri și să îi ghidăm către activități adecvate, inclusiv sport.

Sporturile de echipă sunt deosebit de dificile copii cu ADHD, deoarece variabilele pot fi copleșitoare. Trebuie să îi creăm pe acești copii pentru succes. Ați cercetat, experimentat și ați trăit cu nevoile speciale ale copilului vostru. Folosește ceea ce știi. Amintiți-vă că, în afara școlii, majoritatea antrenorilor sunt părinți bine înțelesi care știu puține despre ADHD. Chiar și antrenorii cu pregătire specializată îți vor valorifica aportul, expertiza și înțelepciunea cu privire la copilul tău, astfel încât să-l poată susține într-un efort de echipă.

Atunci când alegeți un sport pentru copilul dvs., luați în considerare provocările sale, precum și punctele sale forte. Unii copii cu ADHD au dificultăți în a pierde. Încercați să evaluați dacă este mai bun un sport de echipă, în care copilul poate absorbi o pierdere cu coechipierii sau un sport individual. Un copil cu probleme de atenție va beneficia probabil de un sport cu mișcare constantă și emoție. Împărtășește-ți preocupările și recomandările cu antrenorul.

[Ce au în comun Michael Phelps și Terry Bradshaw?]

Vorbeste cu seful

Te încurajez să împărtășești următoarele strategii cu antrenorul copilului tău, strategiile pe care le-am învățat de-a lungul anilor de lucru cu copii cu ADD și alte nevoi speciale.

• Nu umili niciodată un copil. Acest lucru pare să fie de bun simț. Din păcate, nu asta am observat în programele sportive. Unii antrenori consideră că stânjeneala, umilința și pedeapsa (alergarea a 30 de ture dacă un exercițiu nu se face corect) va face ca un copil să fie atent. Această abordare nu va funcționa cu un copil cu ADHD.Un antrenor ar trebui să își ia timpul să afle ce nu înțelege un copil și să-l ajute să lucreze prin el. Poate că antrenorul poate desemna un amic al echipei care îți ghidează copilul prin jocuri.

• Perforați cu energie. Copiii cu ADHD se plictisesc și se distrag în picioare, așteptând rândul lor. Încurajați antrenorul să facă exerciții care necesită schimbare și mișcare continuă.

[Magia artelor marțiale (și a altor sporturi individuale)]

• Mergeți unu la unu. Copii cu ADHD pierdeți-vă în direcțiile de grup. Dar se descurcă bine în situații de antrenament unu la unu. Rugați antrenorul să vorbească individual cu copilul dvs. pentru a explica instrucțiunile.

• Faceți o verificare dublă. Propune-i antrenorului să întrebe copilul tău în privat dacă a înțeles indicațiile, rugându-i să repete ceea ce a auzit. Acest lucru merge mult spre evitarea defecțiunilor de comunicare. În cazul în care un copil pare a fi dezactivat sau confuz, antrenorul ar trebui să încerce să afle unde s-a produs defecțiunea, astfel încât problema să poată fi corectată cu explicații suplimentare.

• Câștigă - și pierde - ca echipă. Mulți copii au greș cu pierderea. Antrenorul trebuie să se asigure că jucătorii știu că câștigarea sau pierderea este responsabilitatea echipei. Un jucător nu ar trebui să fie reținut din culpă, chiar dacă a ratat ultima lovitură sau a făcut ultima lovitură. Este sarcina antrenorului de a insufla și demonstra valori sportive pentru toți jucătorii, începând cu prima practică. Sprijinul, încurajarea și respectul pentru toți jucătorii ar trebui să fie o prioritate.

• Mutați jucătorii. Antrenorul ar trebui să se rotească pe poziții, astfel încât toți cei din echipă să aibă posibilitatea de a fi în poziții active. Acest lucru îl va ajuta pe copilul tău - și pe ceilalți jucători - să utilizeze bine excesul de energie și, eventual, să învețe o nouă abilitate.

• Gestionează emoția. Copiii cu ADHD sunt adesea prinși în acțiunea jocului, uitând de strategie și de lucru în echipă. Conștientizarea acestui lucru va ajuta antrenorul să-și ajute copilul să se concentreze.

• Ține-le ocupat. Copilul tău ar trebui să aibă o treabă de făcut în așteptarea pe bancă sau în timpul perioadei de oprire: asistarea punctajilor, menținerea echipamentelor în ordine, orice lucru care îi va ține interesul.

• Să ne odihnim. Antrenorul ar trebui să elaboreze cu copilul tău un plan de pauză. Pauzele oferă răgaz copiilor care devin copleșiți.

• Gândește-te tânără. Copiii cu ADHD sunt adesea mai mici social și emoțional decât vârsta lor. Dacă se joacă cu copiii cu un an sau doi mai mici, s-ar putea să se distreze mai mult.

• Gandeste pozitiv. Rugați antrenorul să evalueze punctele forte ale copilului dvs. și să le sublinieze în practică și joc. De exemplu, dacă antrenorul de fotbal al copilului tău vede că ea este hotărâtă cu atenție să blocheze mingea, el ar putea să o facă portarul.

Un antrenor bun îl va considera un cadou atunci când îi vei informa despre nevoile speciale ale copilului tău. Antrenorii au posibilitatea de a avea un impact imens asupra vieții studenților. Ei pot ajuta fiecare jucător să se simtă ca un membru important al echipei - fiecare cu propriile sale talente care ajută echipa în ansamblu.

Actualizat la 2 ianuarie 2020