Declanșări ale relansării depresiei: modalități rapide și simple de a face față
Am depresie / anxietate. Am mers la terapeuți, dar nu le-am dat nicio șansă. Dar văd un psihofarmacolog. Sunt nou la bloguri. Sunt interactive? Există oameni cu care să asculte sau să vorbească.
Bună ziua, Elise. Vă mulțumim pentru comentarii aici. Mă bucur că ai ales să vizitezi blogul nostru. Sper că unele dintre sugestiile din acest post vă vor fi de folos. Terapia mi-a fost de mare ajutor. Totuși, este nevoie de timp și nu este un proces ușor. În ceea ce privește întrebarea dvs. despre bloguri, facem tot posibilul pentru a răspunde la comentarii cu 24 - 48 de ore, pentru a putea continua un dialog. Încă o dată, mă bucur că ai ales să îți împărtășești gândurile aici. Sper să vă întoarceți din nou.
Îmi place că metodele tale sunt simple și la obiect. Acest lucru le face realiste și ușor de aplicat pentru oameni, ceea ce este important mai ales atunci când avem de-a face cu declanșatori și poate să aveți o fereastră de timp mai scurtă decât cea normală cu care să lucrați în ceea ce privește recunoașterea sentimentului și asumarea comportamentului aceasta. Cred că a avea o afirmație sau un cuvânt este un sfat atât de special pentru a reține. Este ceva personal și împuternicit și cu cât îl folosești mai mult cu atât te simți conectat la el și știi că te poți baza pe el. Citiți grozav.
