Sprijinirea membrilor bolnavi mintali în moduri diferite

Am vorbit puțin în ultima mea postare video, "Care este stilul tău de susținere, „despre modul în care familia mea a avut toate modalitățile de a-și susține fratele meu bolnav psihic atunci când a fost diagnosticat pentru prima dată anxietate și depresie. Ce a început ca motiv pentru a argumenta s-a transformat într-unul dintre cele mai mari atuuri ale noastre ca familie - cât de norocos avem să avem atât de multe tipuri diferite de sprijin pentru a ne oferi iubitului și reciproc?

Știind când să sprijini persoanele bolnave mintale

Lucrul esențial pentru noi a fost să identificăm momentul cel mai potrivit pentru fiecare dintre diferitele moduri de susținere a membrilor familiei bolnavi mintali. De exemplu, tipul de asistență care îmi vine cel mai natural este suport emotional. Sunt un ascultător, un îmbrățișător și un fel de persoană cu o atingere. În cazul fratelui meu, abilitățile mele sunt plasate cel mai bine în etapa de debriefing a unei crize - ca după un an atac de panică când vrea să vorbească despre cele întâmplate.

Pe de altă parte, mama mea este, în mod natural, o susținătoare practică. Este persoana pe care ți-o dorești de partea ta în timpul unei crize - vine înarmată cu fapte și nu are nicio satisfacție pentru a se certa în numele fratelui meu. Este un avocat născut, iar modalitățile sale de a-l susține pe fratele meu au fost deosebit de neprețuite în primele zile ale lui diagnostic de boală mintală când a luptat pentru a-i asigura asistențe medicale adecvate pentru el.

Descoperirea stilului dvs. de asistență

Tatăl meu s-a străduit să-și găsească stilul de susținere în primele zile, dar am descoperit că este foarte bun în a fi distractor. Tatăl meu va petrece timp de calitate făcând ceva distractiv cu fratele meu și nu îi va aduce niciodată boala - care este exact tipul de sprijin de care este nevoie uneori. Acest lucru a fost util în special când simptomele le plac dispoziție proastă se zumzesc în fundal - jocul unui joc video fără nicio cerere de conversație serioasă poate fi un sprijin excelent pentru fratele meu.

Complementarea stilurilor în susținerea membrilor familiei bolnavi mintali

Familia mea și cu mine am învățat să facem echipă pentru a face echipă stilurilor noastre de susținere. Părinții mei mă vor contacta adesea atunci când suspectează fratele meu anxietatea este mare și sugerează-i să vorbesc cu el. Uneori voi contacta mama (cu consimțământ, evident), dacă fratele meu spune ceva care mă face să cred că ar putea avea nevoie de mai mult sprijin practic. Tatăl meu, instinctiv, știe când să mă afle și să facă starea de spirit un pic mai ușoară pentru fratele meu după o criză. Cu toții avem moduri complet diferite de a sprijini aceeași persoană - dar suntem foarte mult o echipă.

În timp ce scriu acest lucru, sună de parcă avem o drăguță sistem de asistență eficient în loc - dar permiteți-mă să vă asigur, a fost nevoie de o mulțime de încercări și greșeli și încă o înțelegem teribil.

Care sunt experiențele tale în sprijinirea unui membru al familiei bolnave mintale? Există diferite stiluri de asistență în cadrul familiei dvs. sau sunteți cu toții pe aceeași pagină? Împărtășește-ți gândurile în comentarii.