Cum să sprijini pe cineva care este bolnav mintal
Există atât de multe școli diferite de a gândi cum să sprijini pe cineva bolnav psihic. În primele zile ale diagnosticului fratelui meu, am cercetat frenetic cele mai bune metode de a-l ajuta și m-am trezit complet copleșit de toate informațiile conflictuale care există. Un blog mi-ar spune să-l ascult vorbind despre gândurile lui anxioase, următorul mi-ar spune să redirecționeze conversația pentru a evita fixarea. Un blog m-ar încuraja să proiectez o rutină în care familia lua o cafea împreună în fiecare dimineață, următorul ar spune să elimine din casă toți stimulanții pe bază de cafeină. Nu știam pe cine să ascult.
Sprijină pe cineva care este bolnav mintal, întrebând direct
Persoana cheie pe care am neglijat să o întreb a fost fratele meu. Sincer, m-am simțit penibilă ridicând subiectul bolii sale mintale - mai ales când trecea prin perioade bune. Eram îngrijorat să-i reamintesc că era bolnav - despre care amândoi râdem acum pentru că nu este ca și cum ar fi uitat vreodată.
La aproximativ un an de la diagnosticul său, am reușit în cele din urmă să am curajul să-l întreb imediat pe fratele meu despre cum dorește să-l susțin atunci când simptomele i se declanșează. Răspunsurile pe care mi le-a oferit mi-au învățat atât de multe despre starea și preferințele lui - mi-au permis să-mi adaptez reacțiile într-un mod googling „cum să susțin pe cineva bolnav psihic” niciodată nu ar fi putut avea.
Știu acum că fratelui meu îi place să fie întrebat în mod regulat cu privire la nivelul său de anxietate, chiar și atunci când pare calm exterior - acest lucru îi permite să ceară ajutor într-o etapă timpurie, dacă este nevoie. Știu că nu-i place ca alții să fie implicați în gestionarea medicamentelor sale - este bine numerează și își va aminti ce doză trebuie să ia din fiecare medicament, chiar și atunci când creierul îi este la dispoziție nici cea mai mică. Știu numele consilierului său preferat și a spitalului la care vrea să fie luat dacă este vreodată într-o criză.
Fii curajos când sprijini pe cineva care este bolnav mintal
Atât cât am beneficiat de citirea despre experiențele altora, nu pot afla despre nevoile individuale de sprijin ale mele frate de la altcineva și nu poți afla cum să sprijini pe cineva bolnav psihic că îți place să citești asta post.
Să ne dezvoltăm curajul de a pune întrebări dificile - persoana iubită s-ar putea simți prea penibilă pentru a instiga o conversație importantă cu privire la nevoile sale de sprijin cu tine.
Cum sprijini pe cineva drag cu boala mentală? Împărtășește-ți gândurile în comentarii.
