Cele mai comune mituri de auto-dăunare și concepții greșite

Ca și sănătatea mintală în general, vătămarea de sine este înconjurată de stereotipuri dăunătoare care perpetuează sentimentele de frică, vinovăție și rușine. Nu putem decât să ne împiedicăm aceste mituri de auto-vătămare educându-ne reciproc și răspândind conștientizarea Auto ranire.

De ce este important să mutați miturile de auto-dăunare

Trăind cu sine - în ultimii zece ani și jumătate, am întâlnit multe dintre aceste mituri comune de auto-vătămare. Drept urmare, m-au oprit să caut ajutor sau mi-au făcut ajutorul îndeamnă la auto-vătămare chiar mai puternic. Auzind aceste declarații m-a făcut să mă simt rușinat de mine. M-a făcut să simt că durerea mea era o glumă pentru oamenii din jurul meu. M-a făcut să mă simt patetic.

Miturile devin puternice pe măsură ce încep să semene cu adevărul dacă le repetăm ​​din nou. Stereotipurile despre auto-vătămare pot fi dureroase și îi împing pe cei care suferă mai adânc în interiorul scoicilor lor, îngroșând peretele dintre ele și restul lumii.

Astăzi, aș dori să abordez trei dintre cele mai comune mituri de auto-vătămare. Dacă bănuiți că persoana de care aveți grijă se doare singură, vă rugăm să știți că răspândirea acestor prezumții va înrăutăți lucrurile. Există modalități mai bune în care ai putea ajuta și multe

articole de auto-vătămare iar resursele sunt disponibile aici la HealthyPlace.

Mituri și fapte despre vătămarea de sine

• Răul de sine este pentru atenție: Realitatea este că vătămarea de sine este un act secret, iar persoana care se autoinfectează va merge de obicei la lungimi mari pentru a-și acoperi cicatricile. A fi descoperit este adesea o sursă de frică inactivă. Principalul motiv pentru care oamenii se rănesc de sine este pentru că îi ajută să facă față, nu pentru că vor atenție.
• Rău de sine înseamnă că ești bolnav psihic: Auto-vătămarea poate fi într-adevăr un simptom al unei persoane de bază boală mintală, dar nu este întotdeauna cazul. Multe persoane care se autosesizează nu îndeplinesc criteriile pentru un diagnostic psihiatric. Deși nu există nimic rușinos în privința problemelor de sănătate mintală, o afirmație de genul acesta stigmatizează ambele. Acesta ar putea înstrăina pe cineva care se autodepășește și îi poate opri să caute ajutor.
• Auto-rău înseamnă că ești sinucigaș: Prin definiție, auto-vătămarea se efectuează fără intenție de suicid, motiv pentru care este numit Auto-vătămare non-suicidară (NSSI). Deși poate fi un factor de risc, în special atunci când leziunile sunt severe, auto-vătămarea nu înseamnă întotdeauna că persoana se sinucide. Poate părea ilogic, dar unii oameni se auto-rănesc pentru a-și păstra gândurile de sinucidere sub control. Vor să rămână în viață - pur și simplu nu știu cum să facă față durerii lor interioare.

Există alte mituri de auto-vătămare pe care le-ai întâlnit? Spuneți-ne în comentarii.