Tulburarea mâncării și depresia alimentară au făcut ca alimentul să-mi fie un prieten

Unii oameni nu înțeleg acest lucru, dar tulburarea de alimentație combinată cu depresia poate face din alimente unicul tău prieten. Când mâncatul cu binge mi-a dus viața, am avut parte și de depresie majoră. Nu știu care a venit prima dată, tulburarea de alimentație sau depresie, dar coincidența depresiei este frecventă în rândul celor cu tulburări alimentare (Tulburări de depresie și alimentație: când tristețea nu se estompează niciodată).

Depresia și mâncarea cu chefuri m-au limitat

Pentru mine, izolarea este cel mai prezent simptom când mă confrunt cu un episod depresiv (Boală mintală, izolare și singurătate). Mă simt ca și cum aș vrea să fiu pentru totdeauna departe de rasa umană, ceea ce nu îmi alimentează decât comportamentele de tulburări alimentare. Când mănâncă mâncarea, mâncarea a devenit singura mea sursă de tovărășie.

Mâncarea a fost cu cine am stat la școală și vineri seara. Mâncarea a fost acel prieten adevărat care a fost capabil să-și spele durerea pe care zilele mele o vor ține. Mâncarea era singurul lucru de care îmi păsa și știam că nu mă va părăsi niciodată. Când eram fericit, mâncarea îmi oferea mai multă bucurie. Când eram trist,

Sincer credeam că mâncarea era tot ce aveam nevoie. Nicio persoană nu și-ar putea umple pantofii.

Tulburare de mâncare și depresie Binge m-au mințit despre faptul că sunt singurul meu prieten

În momentul în care am ajuns la mâncarea de concluzie nu a fost prietenul autentic, iubitor, la care credeam că este - atunci a fost momentul în care perspectiva mea, din fericire, a început să se schimbe. Nu pot să vă spun exact momentul în care s-a întâmplat. Ce vă pot spune este că a fost unul dintre cele mai mari momente de becuri pe care le-am avut vreodată.

Ale mele dependenta de mancare si al meu comportamente de tulburare alimentară împrejurul ei nu mă serveau în niciun caz. M-au manipulat până să cred că nu am nevoie de oameni. Cu toții avem nevoie de cineva, indiferent dacă ne place să recunoaștem sau nu, este doar adevărul. Tulburarea de alimentatie si depresia nu au fost prietenul meu.

Trăind o viață lipsită de contact uman este o modalitate excelentă de a te jefui de tot ceea ce merită să ai. Fie că este vorba de bucurie, relații, comunitate sau conexiune, acesta ia toate lucrurile bune. Acestea sunt lucrurile pe care le conține o viață completă. Viața mea a fost goală de acele lucruri când am mâncat. Mă umple de tristețe să mă gândesc la toate momentele uimitoare pe care le-am pierdut în trecut.

Să fii liber pentru o perioadă îndelungată de timp a permis mâncării să devină o cunoștință a mea în locul unuia și singurului meu prieten. Este cineva cu care sunt capabil să mă așez de trei ori pe zi și să mă bucur de un moment. Când sunt cu mâncare, eu mâncați cu atenție, savurați fiecare mușcătură și gustați fiecare aromă pe care mâncarea trebuie să o ofere. Când am terminat, am terminat. Sunt capabil să mă îndepărtez de farfuria mea și să intru în relații cu ceilalți. Știu că astăzi aceste relații sunt cele care umplu golul pe care l-am simțit odată.

Conexiune este motivul pentru care suntem aici. Suntem cu greu să ne conectăm cu ceilalți, este ceea ce dă scop și sens vieții noastre și fără ea nu există suferință. - Brown Brene

Ce trebuie să faceți în legătură cu depresia cu tulburări de alimentație alimentară

Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și pe blogul ei personal.

Grace Bialka este profesor de dans și blogger în suburbiile din Chicago. A absolvit un BA în dans la Universitatea Western Michigan. Harul trăiește cu o tulburare alimentară și depresie încă de la vârsta de 14 ani. A început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea tulburărilor alimentare și a bolilor mintale. Ea crede ferm în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul ei personal.