Secretul tulburării de alimentație excesivă

Secretul în tulburarea de alimentație excesivă este uriaș. Mi s-a spus odată că tulburările de alimentație sunt toate despre secrete și minciuni. În timp ce mă gândesc la acest gând, nu mă pot gândi la ceva mai precis. Când am fost consumat de tulburarea de alimentație excesivă, am făcut totul în secret, fără a lăsa pe nimeni să intre în realitatea vieții mele. Am furișat mâncarea, am mințit despre ceea ce mâncam și am negat orice comentariu despre comportamentul meu. Aș fi vrut să fi știut atunci că secretul tulburării mele de alimentație excesivă doar mă săpa mai adânc în gaura mea întunecată.

Binging și furiș în secret

Binging a fost ceva foarte privat pentru mine. Nu am vorbit despre asta și nici nu am lăsat pe nimeni să vadă ce sau când mănânc. Era o perioadă în care mă retrăgeam în propria mea lume în care nimeni altcineva nu părea să existe.

Am ascuns ambalaje adânc în coșul de gunoi, făcute excursii secrete la cumpărături, și am așteptat o perioadă în care nimeni nu m-a putut găsi să mă angajez în comportamentele mele. M-am priceput foarte bine să fiu furiș. Există, totuși, probleme în toată smecheria. Tulburările noastre de alimentație se hrănesc pe faptul că ne controlează viața. Nimeni nu știe în ce măsură pot domni peste fiecare aspect al ființei noastre.

Cu cât îmi ascundeam mai mult tulburarea de alimentație excesivă, cu atât mă îmbolnăveam mai mult, ceea ce făcea mai greu să vorbesc despre ceea ce se întâmplă. Acest lucru nu este ceva de care eram conștient la momentul respectiv. Privind în urmă, îmi dau seama că ar fi fost mult mai ușor dacă aș fi vorbit când am observat că lucrurile merg prost.

Dezvăluirea secretului despre tulburarea de alimentație excesivă

nu voi nega, vorbind pentru tine despre tulburarea de alimentație excesivă este dificilă. A trebuit să-mi adun tot curajul pe care îl puteam să mormăiesc cuvintele cuiva în care aveam încredere. Puteți ghici că, oricât de greu a fost, a fost mai mult decât răsplătit.

Când aruncăm lumină asupra lucrurilor dificile care se întâmplă în viața noastră, acele lucruri încep să-și piardă puterea (Când sunt expuse tiparele noastre alimentare și tulburările alimentare). A spune cuiva secretele tale îți va oferi o ușurare ca nimeni altul. După cum am spus mai devreme, toți nervii pe care îi poate provoca această conversație vor da roade. Făcând acest lucru este primul pas către eliberarea de tulburarea de alimentație. Acum cu sprijinul unei persoane de încredere sau grup de sprijin pentru tulburarea de alimentație excesivă, vă puteți începe călătoria către starea de bine.

Amintiți-vă, tulburarea de alimentație excesivă se dezvoltă din secrete și minciuni. Hrănindu-l cu acele lucruri nu va face decât să-i intensifice puterea. Nu te mai ascunde. Dezvăluie-ți luptele. Începeți să vă recâștigați puterea pe care ți-ar fi luat-o tulburarea de alimentație excesivă.

Mai multe despre tulburarea de alimentație excesivă și secretul

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

Îți doresc bine, fii puternic.

Găsiți pe Grace Stare de nervozitate, Facebook, Google+ și mai departe blogul ei personal.

Grace Bialka este profesoară de dans și blogger în suburbiile Chicago. Ea a absolvit cu o licență în dans de la Universitatea Western Michigan. Grace a trăit cu o tulburare de alimentație și depresie încă de la vârsta de 14 ani. Ea a început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea despre tulburările de alimentație și bolile mintale. Ea crede cu fermitate în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți pe Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul ei personal.