Despre Tanya J. Peterson, autorul blogului Anxiety Schmanxiety
Înțeleg Anxietatea. Trăiesc cu ea
Ca ființă umană emoțională (nu suntem cu toții?), Sunt încântat să scriu Anxietate Schmanxietate blog. Tipic pentru mine, sunt, de asemenea, supărat. Ceea ce scriu va fi suficient de bun? Va fi de ajutor? Vor cititorii să lase comentarii și să interacționeze? Dacă toată lumea mă judecă aspru? Bineînțeles că îmi imaginez o serie de consecințe negative, inclusiv o anumită dispariție pentru mine și, probabil, pentru tine. Dar nu vă faceți griji! Mă ocup de asta de mult timp, așa că sunt obișnuit. Este sub control - în cea mai mare parte (vreau să spun, anxietatea este încă acolo, dar am învățat modalități de a-l împiedica să mă conducă).
Deci, dacă sunt neliniștit, de ce sunt încântat să scriu Anxietate Schmanxietate blog-ul? Pentru că am dedicat viața mea pentru a informa și a împuternici. Am o diplomă de master în consiliere și sunt consilier certificat la nivel național. Totuși, nu lucrez activ ca consilier în acest moment. Sunt foarte deranjat de stigmatul din jurul bolilor mintale
, așa că scriu și vorbesc pentru a ajuta la creșterea înțelegerii bolilor mintale. Scriu romane, de genul Concediu de absență, deoarece ficțiunea este un vehicul puternic pentru a ilustra faptele. În plus, oamenii se conectează cu personaje din romane și își transferă adesea empatia către oamenii din viața reală.Depășirea anxietății pentru a trăi viața pe care o dorești
Dorința mea de a-i ajuta pe ceilalți să se înțeleagă pe ei înșiși și unii pe alții și să depășesc lucrurile care împiedică viața pe care o imaginează are și o componentă personală. După un accident de mașină în care am suferit un traumatism cranian, două contuzii ulterioare și o mulțime de factori de stres suplimentari, am ajuns într-un spital de sănătate comportamentală. Am fost și ieșit de cinci ori pe parcursul a câțiva ani. În cele din urmă, am fost diagnosticat cu tulburare bipolară 1 și lucruri legate de anxietate, în special anxietate generalizată și anxietate socială. O vreme am dat vina pe rănirea capului, dar asta a fost doar o negare. Privind înapoi la timpurile dinaintea accidentului, știu fără îndoială că am avut tulburare bipolară și anxietate. Doar că accidentarea și stresul suplimentar au făcut imposibilă gestionarea singură.
De aceea, mă bucur că sunt aici. Iată ce sper să fac pentru dvs. în acest blog: să oferiți informații utile, anecdote și altele, astfel încât să vă puteți conecta și să știți că nu sunteți nici singur, nici neînțeles. Veți găsi, de asemenea, instrumente și trucuri utile pentru îmblânzirea anxietății într-o varietate de situații.
Bun venit pe blogul Anxietate-Schmanxietate
Vă puteți conecta și cu Tanya J. Peterson pe ea website, Google+, Facebook, Stare de nervozitate, LinkedIn și pinterest.
Autor: Tanya J. Peterson, MS, NCC
Tanya J. Peterson este autorul a numeroase cărți de auto-ajutorare a anxietății, inclusiv The Mindful Path Through Anxiety, 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Terapia de acceptare și angajament în 3 pași, și cinci romane premiate, criticate, despre sănătatea mintală provocări. De asemenea, ea vorbește la nivel național despre sănătatea mintală. Găsește-o pe site-ul ei, Facebook, Instagram, și Stare de nervozitate.
