5 cărți care suferă de anxietate ar trebui să citească acum

Cărțile care se concentrează pe anxietate sunt utile, dar aceste cărți non-tradiționale legate de anxietate merită citite anxietate suferinzi.

Cei care urmăresc acest blog de ceva vreme știu că îmi place să citesc și știu că citesc adesea pentru a mă ajuta să-l înțeleg mai bine sănătate mentală. Aceste cinci cărți nu sunt doar unele dintre preferatele mele din toate timpurile, dar mi-au fost de neîncrezibil de utile în ceea ce privește împăcându-mă cu anxietatea mea, și așa că vreau să vi le recomand.

Cele mai bune 5 cărți pentru a face față anxietății

# 1: Marcus Aurelius, Meditații

Marcus Aurelius a fost un împărat roman, luminat de lună ca filosof. Era un devotat al școlii stoice, ai cărui adepți se străduiau să găsească liniștea într-o lume care atât de des părea indiferentă suferinței lor. Evident, aplicațiile pe care le are o astfel de muncă pentru anxietate ar trebui să fie evidente. A lui meditatii sunt scurte și aforistice, ceea ce le face perfecte pentru o citire rapidă într-o perioadă bruscă de stres ridicat.

# 2: William Styron, Întuneric vizibil

Din punct de vedere tehnic, această carte este despre depresie majoră, dar a fost de neprețuit pentru mine indiferent. Întuneric vizibil este un scurt memoriu care detaliază descendența (și recuperarea) lui Styron dintr-un episod depresiv major care aproape l-a costat viața. Deși mai puțin de 100 de pagini, Styron discută despre o varietate impresionantă de subiecte, cum ar fi medicamentele, stigmat, și relația dintre boală mintală și creativitate. Mai presus de toate, cartea sa este un testament puternic că, indiferent de cât de jos se poate arunca în întuneric, se poate ridica deasupra lui.

# 3: Rainer Maria Rilke, Scrisori către un tânăr poet

Rilke este unul dintre cei mai mari poeți de limbă germană care au trăit vreodată și această carte cuprinde 10 scrisori scrise ca răspuns la un tânăr poet care i-a cerut maestrului să-și critice opera. Este imposibil să oferiți un rezumat adecvat într-un singur paragraf - indiferent, Rilke petrece mult timp cu pasiune implorându-l pe discipolul său să-și dezvolte sinele interior, care este un sfat care, în perioadele de întuneric, mi-a dat mare consolare.

# 4: Soren Kierkegaard, Conceptul de anxietate

Cu un titlu de genul acesta, această carte trebuia să facă lista. Una dintre primele cărți care discută anxietatea la nivel filosofic, Kierkegaard susține că anxietatea provine din libertatea noastră de alegere. El citează povestea biblică a deciziei lui Adam de a mânca din pomul cunoașterii ca un exemplu profund. Deși anxietatea poate aduce potențialul ruinei, Kierkegaard susține, de asemenea, că doar prin anxietate ne putem cunoaște pe noi înșine și de ce suntem capabili.

# 5: Dante Alighieri, Divina Comedie

Nu trebuie să fii un catolic devotat pentru a aprecia măiestria măiestriei lui Dante. Noțiunea de a te simți pierdut într-un lemn întunecat la jumătatea călătoriei vieții cuiva este universală. Arhitectura vieții de apoi este reconfortantă, deoarece întărește ideea că totul (și toată lumea) își vor găsi locul potrivit. În plus, Dante este unul dintre cei mai mari scriitori care au trăit vreodată și chiar și citind în traducere în engleză, acest lucru este mai mult decât evident

Încercați aceste cărți legate de anxietate. Ce cărți legate de anxietate ai găsit pentru a te ajuta să treci peste vremurile grele?