Depresia ca semnal pentru a arăta mai adânc

Suntem obișnuiți cu partea negativă a depresiei, dar ar putea exista o parte pozitivă a fiarei? M-am gândit recent la asta în termeni de simptome depresive fiind uneori un semnal - un semn pentru a privi mai atent anumite lucruri din viața mea.

Depresia și sentimentele subiacente

În ultimii ani, soțul meu și cu mine am discutat despre mutarea din orașul în care trăim. Soțul meu a fost foarte în favoarea mutării și am încercat să-i fac ecou entuziasmului. Dar nu puteam nega că, de fiecare dată când vorbeam intens despre această mișcare, am fost victima unui nor de anxietate și sentimente deprimate. La început nu puteam scutura modelul.

După ce am discutat problema în terapie și multe căutări sufletești, mi-am dat seama că nu sunt complet sincer cu mine sau cu soțul meu cu privire la modul în care simțeam această mutare. Nu eram pregătit să plec din actuala noastră casă din multe motive. Dar o parte din mine se temuse să recunoască asta.

Fiind mai onesti in ceea ce simtim

Fără să-mi dau seama, îmi ascundeam sentimentele reale cu un autocolant cu față zâmbitoare, ca să zic așa. Dar simptomele mele depresive nu m-ar lăsa să scap cu el. Au continuat să reapărească până când am fost gata să le înfrunt și ce au însemnat ei pentru mișcarea potențială. Nu a fost întotdeauna ușor, dar de atunci soțul meu și cu mine am vorbit mai deschis despre ceea ce amândoi trebuie să fim fericiți, indiferent dacă ne hotărâm să ne mutăm în viitor sau nu.

Simptomele depresive nu sunt întotdeauna legate de sentimentele noastre de bază sau de lucrurile pe care trebuie să le luăm în considerare mai îndeaproape. Dar, pentru momentele pe care le pot avea, încearcă să fii blând cu tine. Sentimentele se dezvoltă în timp, așa că încercați să vă acordați timp și răbdare pe măsură ce vă dați seama de lucruri.

Găsiți-o pe Jennifer pe Stare de nervozitate și Google+.