Simțiți-vă mai puțin frică de a conduce în ciuda anxietății schizoafective

În trecut, anxietatea mea schizoafectivă m-a făcut să mă tem să conduc. Încă o face, iar impactul este foarte debilitant. Dar se îmbunătățește, în mare parte datorită faptului că am primit un Subaru. Mama mea trebuia pentru un nou Subaru, așa că mi-a dat-o pe cea veche. Este un vehicul utilitar sportiv (SUV) cu tracțiune integrală și tot felul de caracteristici de siguranță și conduc mai mult de când este mașina mea.

Anxietate schizoafectivă și frică de a conduce

Noua mea mașină nu mi-a transformat viața sau nimic. Anxietatea mea schizoafectivă încă mă face să mă tem să conduc. Dar conduc mai multe locuri cu încredere. M-am dus de câteva ori să-mi văd medicul generalist (medic generalist), ceea ce înseamnă aproximativ o jumătate de oră cu mașina. Ezit mai puțin să conduc cu mașina la drogherie decât obișnuiam. Și, logic, știu că se poate descurca mai bine pe drumurile slick de ploaie sau zăpadă.

„Logic” știu asta. Dar emoțiile mele schizoafective, care tind să preia, îmi spun o altă poveste. Mai ales anxietatea mea schizoafectivă. Am menționat că am condus de mai multe ori la cabinetul medicului meu de când am luat mașina mea nouă. Una dintre acele vremuri a fost astăzi și am fost

Acest schizoafectiv trebuie să aibă încredere în conducerea sa

Acestea fiind spuse, am făcut-o. Și sunt foarte mândru de mine. Trebuie doar să-mi amintesc câteva lucruri pentru data viitoare. Trebuie să-mi amintesc să am încredere în mine. Trebuie să-mi amintesc că am condus în ploaie și zăpadă înainte și că am condus în aceste condiții în mașini care nu sunt atât de bine echipate pentru a le manipula precum este această mașină.

Frica de a conduce sub ploaie sau zăpadă este o evoluție foarte recentă în tulburarea mea schizoafectivă. Am fost diagnosticat ca schizoafectiv de peste 20 de ani, dar am avut această frică irațională de a conduce mai puțin de 10 ani. A început când am derapat prost în ploaie când conduceam o mașină anterioară.

Frica trebuie să se oprească. Nu pot continua să mă simt atât de teamă de fiecare dată când conduc undeva. Dacă aș putea avea încredere în mine în general, știu că mi-ar schimba viața. Poate că un început bun ar fi să am încredere în mine conducând, mai ales că acum am o mașină în care pot avea încredere. Nu mai trebuie să-mi fac griji cu privire la ploaie și zăpadă. Și am condus ani de zile pe același medicament pentru tulburarea schizoafectivă pe care o iau acum în mașini de calitate mai mică.

Pot sa fac asta.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-un scriitor și fotograf. Scrie de la vârsta de cinci ani. Are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un MAE în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara orașului Chicago împreună cu soțul ei, Tom. Găsește-o pe Elizabeth pe Google+ și pe blogul ei personal.