Vina și rușinea bipolară

Ai auzit oameni vorbind despre vinovăția și rușinea bipolară? Este vina simțită când trăiești cu tulburare bipolară și poate fi destul de copleșitoare. Latura empatică a noastră intensifică aceste sentimente profunde de vinovăție. Aceste emoții intense, în special într-o perioadă de depresie sau manie, ne fac să ne batem cu gânduri negative și cu ură de sine.
Mă ocup zilnic de vinovăția și rușinea bipolară; unele zile sunt mai extreme decât altele. În acest videoclip, vă împărtășesc experiența mea ca persoană care trăiește cu tulburare bipolară 2 și câteva dintre modalitățile prin care am învățat să fac față acestei provocări.
Un lucru pe care l-am înțeles este că perspectiva altor persoane asupra sănătății mintale este în afara controlului meu. Acesta este ceva ce a trebuit să accept pentru a merge mai departe cu viața mea. Stabilirea unei baze solide bazate pe iubirea de sine și acceptarea ajută la reducerea vinovăției care vine de la trăirea cu tulburare bipolară 2.
Cum trăiești vina bipolară? Vă rugăm să împărtășiți experiența dvs. sau să faceți un videoclip de răspuns și să-l trimiteți la [email protected]. Mulțumiri! Ne vedem săptămâna viitoare!

--
Hannah postează un nou videoclip în fiecare luni dimineață pe canalul YouTube HealthyPlace. Puteți contribui la răspândirea conștientizării și a înțelegerii prin partajarea acestui videoclip sau a listei de redare. Și dacă vi se pare util videoclipul, sper să-i dați un deget mare.
Sunt Hannah. I Have Bipolar 2 Playlist: http://ow.ly/RR99305UIxg
Am blogul Bipolar Too: http://bit.ly/2u00vyf
MAI MULTE INFORMAȚII PRIVIND VINA ȘI RUȘINA BIPOLARĂ
Vinovăția bipolară chiar și atunci când are loc o tragedie | http://bit.ly/2iGdAvM
Vina când bipolarul interferează cu munca | http://bit.ly/2iLb3Ax
Cum experimentează membrii familiei vinovăția bipolară | http://bit.ly/2AGWkO1