Suicidul la locul de muncă este în plină ascensiune. Iată cum să o preveniți
Avertisment declanșator: Această postare conține o discuție sinceră despre sinucidere și idei de sinucidere.
Știați că sinuciderea la locul de muncă este în creștere? Potrivit unui raport al Biroului de Statistică a Muncii din 20181, a existat „o creștere de 11% a sinuciderilor legate de muncă”. Astăzi, din cauza pandemiei, problemele de sănătate mintală au luat o schimbare în rău. De fapt, Organizația Mondială a Sănătății a anunțat recent că „sănătatea mintală, prevenirea sinuciderii necesită o atenție mai mare în timpul pandemiei”. 2
Ne aflăm în mijlocul unei crize de sănătate mintală care se înrăutățește și trebuie să lucrăm activ pentru a reduce rata globală a sinuciderilor. Iată ideea mea despre ce putem face pentru a face față problemei neliniștitoare și prevenitoare cunoscută sub numele de sinucidere.
Face obligatorie instruirea în prevenirea sinuciderilor
Din experiența personală, vă pot spune că majoritatea oamenilor nu sunt în stare localizați semnele de avertizare ale sinuciderii
. În timp ce comportamentul sinucigaș variază de la o persoană la alta, există câteva semne comune care indică faptul că o persoană este suicidă. Fără cunoașterea acestor semne, o persoană suicidă nu poate fi detectată. Mai rău, sinuciderea lor nu poate fi prevenită. Mai mult decât atât, este necesar să nu observăm doar aceste semne, ci și să știm cum să oferim individului sinucigaș ajutorul de care au nevoie. Prin urmare, instruirea pentru prevenirea sinuciderii ar trebui să fie obligatorie la locul de muncă. Este de la sine înțeles că conversațiile angajator-angajat despre sănătatea mintală ar trebui, de asemenea, să fie normalizate la locul de muncă.Exprimă-ți sentimentele
Angajatorii ar trebui să se asigure că locul de muncă este un spațiu sigur pentru ca oamenii să fie sinceri cu privire la sentimentele lor. În special, ar trebui evitate două dintre cele mai insidioase probleme ale generației noastre: cultura hustle și pozitivitate toxică. Nimeni nu ar trebui să simtă că trebuie să treacă la muncă peste tot. Nimeni nu ar trebui să simtă presiunea de a fi fals fericit doar pentru a se potrivi. În schimb, cultura companiei ar trebui să încurajeze echilibrul între viața profesională și bunăstarea mentală. De asemenea, este timpul ca oamenii să ia în mod deschis zile de sănătate mintală fără teama discriminării.
Ia-ți timp liber de la serviciu
Funcția de a crea un loc de muncă sănătos mental nu revine doar angajatorilor. Ca angajați, trebuie să ne asigurăm că investim în auto-îngrijire. Așadar, vă rugăm să vă asigurați că utilizați toate frunzele plătite. Sigur, nu ar trebui să pleci în vacanță din cauza fricii foarte reale de infecție, dar asta nu înseamnă că nu se pot bucura de o vacanță sau două. Încercați tot posibilul să lucrați ore rezonabile, astfel încât să vă puteți concentra pe chestiuni importante, cum ar fi petrecerea timpului cu prietenii și familia. Și, în timp ce vă aflați, verificați-vă cu dvs. și cu cei dragi pentru a ști cum vă simțiți cu adevărat. A vorbi despre sinucidere și idei sinucigașe nu este ușor, dar este necesar, deoarece ajută la salvarea vieților.
Dacă simțiți că vă puteți răni pe dvs. sau pe altcineva, sunați imediat la 9-1-1.
Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați pagina noastră secțiunea de informații, resurse și asistență pentru sinucidere. Pentru ajutor suplimentar de sănătate mintală, vă rugăm să consultați numere de linii telefonice directe de sănătate mintală și informații referitoare la recomandări secțiune.
Surse
- Biroul Statisticilor Muncii din Statele Unite, "Recensământul național al accidentărilor profesionale fatale în 2018"Decembrie 2019
- Organizația Mondială a Sănătății, "Sănătatea mintală, prevenirea sinuciderii necesită o atenție mai mare în timpul pandemiei. ", Iulie 2020
Mahevash Shaikh este un blogger, autor și poet milenar care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune sub semnul întrebării convenția și a redefini normalul. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.
