5 sfaturi pentru navigarea Recunostintei de Recunoastere a Tulburarilor Alimentare

Sinonim cu consumul de cantități imense de alimente și băuturi, pentru cei dintre noi aflați în recuperare a tulburărilor alimentare, Ziua Recunoștinței poate fi un moment stresant. Cu toate acestea, nu trebuie să suferi. Există câteva modalități simple de a naviga în Ziua Recunoștinței în recuperare și toate implică o strategie cheie.

5 sfaturi pentru a trece prin Ziua Recunoștinței în recuperarea tulburărilor alimentare

Am fost în recuperare de peste 10 ani acum și, în acel timp, am învățat câteva lecții importante despre ce să fac - și ce să nu fac - atunci când vine vorba de a-mi susține propria recuperare în vacanță. Practicarea acestor sfaturi a transformat aceste ocazii în evenimente pe care le-am temut în evenimente de care m-am bucurat. Mi-au dat abilitatea de a mă concentra asupra familiei în locul mâncării și a iubirii în locul fricii.

Urmăriți ultimul meu videoclip pentru a afla cum navighez în Ziua Recunostintei în recuperarea tulburărilor alimentare.

Aveți sfaturi pentru a trece de Ziua Recunoștinței în recuperarea tulburărilor alimentare? Distribuiți-le în comentarii!

Hollay Ghadery este un scriitor și editor care locuiește în Ontario, Canada. Ea are o carte de non-ficțiune care urmează să fie publicată de Guernica Editions în 2021. Lucrarea se scufundă în prevalența documentată a problemelor de sănătate mintală la femeile bi-rasiale. Conectează-te cu Hollay pe ea site-ul web, Stare de nervozitate, Facebook sau Instagram.