Tratamente pentru tulburările de alimentație care nu au funcționat pentru mine

Tulburările de alimentație sunt o boală mentală mortală, dar și tratabilă. Totuși, în lupta mea timpurie pentru recuperare, au existat multe tratamente comune pentru tulburările de alimentație care nu au funcționat pentru mine. Înțelegeți, nu spun că nu funcționează pentru toată lumea. Dimpotrivă, ei lucrează pentru nenumărați oameni care suferă. Acestea fiind spuse, nu există un drum către recuperare și scriu acest blog în speranța de a inspira oameni care nu au avut noroc cu tratamentele tradiționale să continue.

Tratamente standard pentru tulburările de alimentație

Cele mai frecvente tratamente pentru tulburările de alimentație pe care le-am întâlnit în etapele inițiale de recuperare au inclus psihoterapia, medicamentele și educația nutrițională.
Acestea au fost și opțiunile prezentate de medicul meu. Le-am încercat pe toate și, deși am găsit părți din ele valoroase, în cele din urmă, am descoperit că nu le pot rezolva: nu am vrut să vorbesc despre tulburarea mea alimentară. Am încercat terapia și am plecat de la fiecare ședință cu dorința de a mânca și de a mă bucura mai mult ca niciodată.

Nu am vrut să vorbesc despre nutriție. Am fost antrenor personal certificat și specialist în nutriție timp de un deceniu și, logic, am știut să mănânc corect. Pur și simplu nu o făceam. La fel ca medicii care fumează, nu faci întotdeauna ceea ce știi că este cel mai potrivit pentru tine.

Nu am vrut să iau medicamente. Încercam să recuperez o dependență de alcool, care aluneca, de asemenea, într-o dependență de produse farmaceutice. Li s-au prescris produse farmaceutice, dar erau totuși sedative și nu le-am folosit cu înțelepciune.

Am vorbit în acest blog despre modul în care mi-am revenit și, în cele din urmă, s-a rezumat la o îngrijire neîncetată de sine și punându-mă pe mine pe primul loc, întotdeauna. De asemenea, am scris o carte despre tulburarea mea alimentară. Așa este: am scris o carte întreagă despre asta. Desigur, o parte din această carte a fost scrisă în timp ce eu eram încă foarte mult în ghearele tulburării mele, dar scriind despre experiența mea m-a ajutat să-mi ofere claritate și un nivel de onestitate și introspecție, nu cred că aș fi putut câștiga vreodată vorbind cu altcineva sau luând medicamente. Scrierea prin tulburarea mea alimentară m-a ajutat să aleg conexiuni pe care nu le-aș fi realizat niciodată, pentru că nu aș fi fost suficient de deschis încât să recunosc oricui anumite lucruri despre mine și viața mea altceva.

Găsirea celui mai bun tratament al tulburărilor alimentare

Desigur, scrierea unei cărți nu va fi tratamentul preferat al tuturor pentru tulburările de alimentație, dar tocmai acesta este punctul meu de vedere: tratamentul dvs. ar trebui să reflecte cine sunteți și ce vă face să bifați. Pentru unii, terapia face minuni, iar medicația este un har salvator. Pentru unii, a fi educat despre cum să-și alimenteze corect corpul este o verigă lipsă și le oferă cunoștințele de care avem nevoie cu toții pentru a sprijini o recuperare sănătoasă.

Cred că oricum vă puteți recupera sănătos este o modalitate excelentă de a vă recupera. Nu vă simțiți prea presat de ceea ce credeți că ar trebui să faceți și, în schimb, întrebați-vă cum credeți că veți fi cel mai bine sprijinit. Atâta timp cât vă îndreptați spre recuperare, orice pas în direcția corectă este unul bun.

Ce tratamente pentru tulburările de alimentație au și nu au funcționat pentru dvs.? Distribuiți în comentarii!

Hollay Ghadery este un scriitor și editor care locuiește în Ontario, Canada. Ea are o carte de non-ficțiune care urmează să fie publicată de Guernica Editions în 2021. Lucrarea se scufundă în prevalența documentată a problemelor de sănătate mintală la femeile bi-rasiale. Conectează-te cu Hollay pe ea site-ul web, Stare de nervozitate, Facebook sau Instagram.