Pro și contra unui diagnostic BPD

Există atât argumente pro, cât și dezavantaje ale diagnosticului de BPD. Pe de o parte, vă poate valida experiențele și vă poate oferi acces la resursele necesare, cum ar fi terapia sau medicamentele. Pe de altă parte, puteți prelua pe deplin eticheta de limită și vă puteți pierde în proces.

Avantajele unui diagnostic BPD

Am primit diagnosticul BPD când aveam 22 de ani. Înainte de acest punct, diverși psihologi m-au diagnosticat cu depresie și anxietate. Cu toate acestea, niciuna dintre aceste etichete nu a explicat intensitatea sentimentelor mele.

Înainte de diagnosticul meu, nu mi-am înțeles sentimentele. Când mă supăram, mă hiperventilam, mă convulsiam și simțeam că îmi explodează capul. Alteori, simțeam că am o groapă întunecată de răutate care trăia în mine. Mă temeam că va scăpa și va infecta alți oameni, trăgându-i în puțul oribilului în care am trăit. Am încercat să umple această gaură cu alcool, droguri și validare externă, dar sentimentele nu au dispărut niciodată.

Odată ce am primit diagnosticul, a fost o ușurare enormă. Mi-am dat seama că nu eram singura persoană din lume care simțea aceste sentimente oribile. Mi-am dat seama că nu sunt o persoană inerentă rea sau rea, ci că trăiesc cu o boală.

Diagnosticul mi-a permis, de asemenea, să accesez terapia comportamentală dialectică gratuită din partea guvernului meu. Acest curs de șase luni m-a învățat multe abilități care m-au ajutat pe drumul către recuperarea de la BPD.

Dezavantaje ale diagnosticului BPD

Pentru că petrecusem atât de mult timp fără să-mi înțeleg sentimentele, m-am agățat de diagnosticul meu ca o linie de salvare. Am căutat să explic fiecare acțiune din trecutul meu în contextul tulburării mele. Procedând astfel, am început să evit responsabilitatea pentru acțiunile mele.

M-am tratat ca pe o victimă a BPD și am ignorat rolul pe care îl jucasem în defalcarea relațiilor și a prieteniei. Am simțit că totul este în afara controlului meu din cauza tulburării cu care am trăit.

De asemenea, am urât să spun diagnosticul meu oamenilor noi, în special potențialilor parteneri. Fiecare colț al internetului pe care l-am văzut era plin de povești ale unor oameni care se întâlniseră cu cineva cu BPD. Au spus că persoanele cu BPD erau parteneri manipulatori, abuzivi și teribili. Uneori, am crezut că trebuie să fiu și eu o persoană manipulatoare.

Pașii următori după diagnosticul BPD

Există mai mulți pași pe care îi puteți face după ce ați primit un diagnostic BPD.

• Folosiți diagnosticul pentru a obține ceea ce aveți nevoie. Acest lucru ar putea însemna obținerea accesului la medicamente sau terapie.
• Împărtășiți-vă diagnosticul cu persoane de încredere. Puteți alege să spuneți rețelei de asistență și celor dragi dacă vă simțiți confortabil în acest sens.
• Reflectați asupra acțiunilor din trecut. Aruncați o privire plină de compasiune asupra conflictelor dvs. din trecut. Nu trebuie să vă învinuiți sau să vă faceți rușine. Poți examina modul în care tulburarea ta ți-a influențat comportamentul și ce poți să urmărești să schimbi.
• Amintește-ți cine ești. Întoarce-te la vechile tale hobby-uri și urmărește noi interese. Amintește-ți că ești mai mult decât doar tulburarea ta.

Ce strategii ați folosit pentru a face față diagnosticului BPD?