Remodelarea recuperării sănătății mintale pentru a combate stigmatul

Recuperarea ar putea să nu arate așa cum era de așteptat și cred că remodelarea recuperării sănătății mintale poate fi un instrument de combatere stigmat de sănătate mintală. Contestând percepția pe care o avem despre recuperare, aceasta poate ajuta oamenii să înțeleagă acest lucru lupte de sănătate mintală nu pleacă neapărat. Remodelarea recuperării sănătății mintale poate contribui la oprirea ideii că ar trebui să asociem luptele de sănătate mintală cu voința, contagiunea și alte noțiuni dăunătoare provocate de stigmatizare. Există două modalități cheie pe care le văd pentru a face acest lucru.

Remodelarea noțiunii Recuperarea sănătății mintale este liniară

Aș vrea să încep prin reformularea noțiunii că recuperarea sănătății mintale este liniară. O progresie liniară sugerează că recuperarea poate merge doar înainte, altfel persoana nu se recuperează deloc. Cu toate acestea, luptele pentru sănătatea mintală sunt adesea însoțite de grade simptomatice variate.

Având în vedere că, pentru a combate stigmatizarea sănătății mintale, remodelați recuperarea sănătății mintale pentru a o vedea ca un proces care nu este o linie dreaptă. Personal vorbind, îmi văd recuperarea sănătății mintale ca pe un proces care avansează cu vârfuri, podișuri și văi. Nu văd perioadele de lupte ca un pas înapoi, deoarece am întotdeauna instrumentele și cunoștințele care m-au ajutat să progresez până în acel moment, așa că nu sunt din nou exact la zero. Dar eu sunt. Alții pot vedea recuperarea ca pe un sortiment de forme sau căi diferite („

Recunoașterea acestui lucru este o parte importantă a înțelegerii recuperării, deoarece remodelează recuperarea sănătății mintale și modul în care facem pași în luptele de sănătate mintală. Scăderea după o perioadă bună nu înseamnă că cineva a eșuat brusc în recuperare sau este slab de voință, așa cum ar putea sugera stigmatizarea sănătății mintale. Mai degrabă, este doar o parte a procesului în ansamblu.

Remodelarea noțiunii de recuperare a sănătății mintale echivalează cu o vindecare

În continuare, aș dori să remodelăm noțiunea că recuperarea echivalează cu un remediu. În mod similar cu a vedea recuperarea ca fiind liniară, acest lucru limitează percepția despre ce este recuperarea și modul în care oamenii o navighează. Așteptarea unei recuperări echivalează cu vindecarea individuală împiedică o înțelegere adevărată a impactului boală mintală și cursul pe care îl ia recuperarea. În schimb, prezintă ideea că recuperarea este un program binar cu un început și un final, mai degrabă decât să o vadă ca fiind în curs.

Sugerând că recuperarea sănătății mintale se găsește doar într-un remediu alimentează stigmatul că, dacă nu ești vindecat de boală sau liber de luptă, nu ești din nou întreg. Unele stigmatizări merg până la a afirma că bolile mentale sunt o contagiune periculoasă care necesită izolarea celor care se luptă să-i protejeze pe alții de a suferi de boli. Dar nu este deloc cazul.

Prin remodelarea recuperării pentru a o separa de sensul vindecării lărgește perspectiva recuperării și modul în care oamenii lucrează prin ea. Doar pentru că cineva nu este vindecat nu înseamnă că nu se descurcă bine sau că trebuie să ne îngrijorăm („Boala mea mintală nu se va vindeca niciodată - Și eu sunt în regulă cu asta").

Redefinirea recuperării sănătății mintale poate aduce beneficii tuturor

Toată lumea poate beneficia de redefinirea recuperării sănătății mintale. Este amuzant pentru că fac eforturi deseori să redefinesc recuperarea celor care se luptă cu sănătatea mintală sau boli mentale pentru a ușura lupta și dezamăgirea resimțită când simptome de sănătate mintală crește sau revine. Făcând chiar acest pas pentru mine a avut un impact extrem de pozitiv asupra modului în care abordez și gestionez luptele mele de sănătate mintală.

Apoi mi-a venit în minte că refacerea recuperării poate fi folosită și pentru combaterea stigmatizării sănătății mintale. O mare parte a provocării stigmatizării sănătății mintale este schimbarea modului în care oamenii percep și tratează luptele de sănătate mintală și bolile mentale. Este complet logic ca recuperarea să facă parte din acea conversație. Nu mă îndoiesc că există și alte modalități de a remodela recuperarea pentru a combate stigmatizarea sănătății mintale și ne încurajăm pe toți să continuăm să explorăm ceea ce pot fi aceștia.

Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o pe ea Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.