Surge în cazurile COVID-19 îmi afectează anxietatea schizoafectivă

Statul meu din Illinois se confruntă cu un al doilea val de COVID-19. După ce numerele au scăzut sub 1.000 de cazuri noi de boală pe zi, până în iunie și devreme În iulie, au crescut recent, lovind 7.899 de cazuri noi raportate sâmbătă, 31 octombrie, pentru un singur zi¹. S-ar putea datora restaurantelor și barurilor care se deschid pentru servicii în interior, sau deschiderea școlilor sau, cel mai probabil, o combinație de lucruri. Dar creșterea numărului face ravagii asupra anxietății mele schizoafective.

Anxietate schizoafectivă și a fi hipervigilant despre evitarea COVID-19

Am fost hipervigilent în legătură cu noul coronavirus. Nu mi-am părăsit deloc apartamentul fără mască - nici măcar pentru a verifica poșta sau pentru a scoate gunoiul. Și aduc aproape întotdeauna dezinfectant pentru mâini pe care să îl folosesc după ce ating deșeurile murdare sau de la coșurile de reciclare.

Nu am mâncat deloc la restaurante, nici măcar la mese exterioare. Comandăm transportul. Și nu merg la baruri, deoarece nu beau din cauza medicamentelor mele pentru tulburarea schizoafectivă.

Am observat că este aproape imposibil să-mi părăsesc apartamentul fără a avea un fel de incident de „distanță socială proastă”. Cineva, crezând că sunt politicoși, ar putea să-mi țină ușa atunci când aș prefera să mă lase să o deschid eu însumi, după ce vor folosi ușa pentru a păstra distanțarea socială. Dar când se întâmplă acest lucru, nu vreau să fiu nepoliticos, așa că trec pe lângă el și spun „mulțumesc”.

Apoi mă obsedez pentru restul zilei de ce am ales să fiu politicos în legătură cu propria sănătate și siguranță.

Îngrijorarea schizoafectivă asupra pandemiei mi-a luat viața

Deci, după cum vă puteți imagina, afluxul de cazuri crescânde de COVID-19 în statul meu și multe altele mă face să mă sperie. Și nu este vorba doar de pandemie. Îngrijorarea s-a strecurat în fiecare aspect al vieții mele.

Trebuie să spun aici că am fost întotdeauna mai îngrijorător, de când eram copil. Anxietatea mea este anterioară tulburării mele schizoafective. De obicei, știu în profunzime că într-adevăr nu am motive de îngrijorare.

Dar când vine vorba de această pandemie, am motive de îngrijorare. Cred că trebuie doar să-mi amintesc că îngrijorarea nu realizează nimic. Trebuie să fac tot ce pot, să mă îmbrac cu masca când ies afară, la distanță socială și să mă spăl pe mâini. Un lucru care nu mă îngrijorează este să primesc vaccinul COVID-19 în momentul în care este disponibil pentru utilizare pe scară largă.

În ceea ce privește îngrijorarea cu privire la alte aspecte ale vieții mele, trebuie să-mi reamintesc din nou că îngrijorarea nu realizează nimic. Dar, de multe ori, să-mi reamintesc că îngrijorarea nu realizează nimic înseamnă să mă bat pe mine însămi pentru îngrijorare. Ar trebui să accept că îmi fac griji, dar îngrijorarea este atât de dureroasă încât nu vreau să o accept. Sunt într-un loc foarte greu cu anxietatea mea schizoafectivă și nu știu ce să fac în legătură cu asta.

Surse

1. Departamentul de Sănătate Publică din Illinois

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-un scriitor și fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un MAE în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara orașului Chicago împreună cu soțul ei, Tom. Găsește-o pe Elizabeth pe Google+ și pe blogul ei personal.