Ce mi-aș dori să știu despre recuperarea tulburărilor de alimentație înainte

Când eram nou în recuperarea tulburărilor de alimentație, am crezut că va domina viața mea. M-am gândit la asta tot timpul. Îmi era frică constantă că aș da oarecum greș și că voi cădea din nou în strânsoarea bolii și voi pierde din vedere de ce încercam atât de mult să mă îmbunătățesc în primul rând.

Tot ce am citit despre recuperarea tulburărilor alimentare a făcut să pară că a fost o luptă istovitoare, epuizantă, de-a lungul vieții. Se pare că afirmația a fost doar parțial corectă. Da, recuperarea tulburărilor alimentare este un proces pe tot parcursul vieții, dar nu este un proces care să vă domine viața.

Recuperarea tulburărilor alimentare nu vă va domina viața

Aș vrea ca cineva să-mi fi spus asta la început. Ar fi făcut aceste prime luni și ani de recuperare mult mai suportabile. În schimb, m-am simțit îngropat sub greutatea bolii și m-am gândit că va trebui să trăiesc într-o luptă activă pentru totdeauna.

Adevărul este că, într-o zi, vei înceta să te gândești atât de mult la recuperarea tulburărilor tale alimentare. Acest adevăr este valabil în cazul fiecărei persoane cu care am vorbit despre recuperarea lor. Cu siguranță este adevărat pentru mine.

Nu este faptul că nu te gândești niciodată la recuperarea ta - ci doar că te gândești la asta doar în cea mai mare parte. Când vă tratați recuperarea cu respect și dedicație pe care o merită la început - când căutați ajutor dacă aveți nevoie de el, când îți dai timp și când înveți să mănânci sănătos - vei crea obiceiuri care vor deveni al doilea natură. Ca atare, în cele din urmă, nu va trebui să vă gândiți să faceți lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă sprijini recuperarea: acestea vor deveni parte a vieții de zi cu zi.

Nu am să mint și să spun că nu vei mai lupta niciodată, niciodată: că recuperarea tulburărilor de alimentație va fi o navigație lină după primul an sau cam așa ceva. Din experiența mea, din când în când, te vei regăsi într-un moment stresant și vei simți că obiceiurile vechi ar putea începe să se strecoare înapoi. În acest caz, va trebui să lucrați mai mult decât poate, într-un timp, pentru a face ca nava să navigheze fără probleme, dar odată ce ați făcut-o, nu veți petrece ani buni. Picioarele tale de mare vor fi deja la locul lor.

Ești de acord? Ai descoperit că rareori te gândești la tulburarea ta alimentară la ani de recuperare? Distribuiți în comentarii.

Hollay Ghadery este un scriitor și editor care locuiește în Ontario, Canada. Ea are o carte de non-ficțiune care urmează să fie publicată de Guernica Editions în 2021. Lucrarea se scufundă în prevalența documentată a problemelor de sănătate mintală la femeile bi-rasiale. Conectează-te cu Hollay pe ea site-ul web, Stare de nervozitate, Facebook sau Instagram.