Rezoluții de Anul Nou pentru o stimă de sine mai puternică

Este decembrie și este momentul perfect pentru a vă planifica anul viitor, stabilind rezoluții care să vă ajute să vă atingeți toate obiectivele, inclusiv construirea stimei de sine. Mi-am câștigat existența ca planificator de proiecte și astăzi vreau să împărtășesc procesul meu pentru a privi înainte schimbările dorite pentru a face și a crea rezoluții clare și realiste de Anul Nou, care vă pot ajuta în călătoria dvs. către mai puternic Stimă de sine.

Cinci pași pentru a crea rezoluții mai bune

Puteți utiliza acest lucru pentru oricare dintre obiectivele dvs., dar, deoarece dezvoltarea stimei de sine este una obișnuită pentru toți cei care citesc (și scriu) acest blog, în videoclip vă voi oferi sfaturi specifice astăzi. Urmați acești pași pentru a vă crea rezoluțiile.

1. Recunoașteți că schimbarea este dorită. Conștientizarea este primul pas în crearea schimbării. Este greu să rămâi motivat să te schimbi atunci când nu ești convins că este necesar.
2. Creați un obiectiv SMARTER. Asigurați-vă că utilizați toate aceste elemente din acronimul SMARTER atunci când vă creați obiectivul:
   instagram viewer
   1. Specific - evitați afirmațiile vagi „O să fac mai bine” și spuneți exact ce veți realiza.
   2. Măsurabil - cum veți ști când ați reușit?
   3. Realizabil - fii realist și optimist.
   4. Relevant - asigurați-vă că acesta este un scop potrivit pentru viața dumneavoastră.
   5. Time-Bound - acordați-vă o dată țintă.
   6. Etic - obiectivul tău nu ar trebui să dăuneze altcuiva.
   7. Înregistrat - scrieți-vă obiectivul și țineți evidența progresului.
3. Efectuați o analiză a decalajului. Uită-te la viața ta astăzi în comparație cu obiectivul tău pentru a determina cât de multă muncă este necesară pentru a atinge rezultatul dorit.
4. Creați repere realiste. Pe baza analizei lacunelor, împărțiți obiectivul în pași și gândiți-vă cât timp veți avea nevoie pentru a finaliza fiecare.
5. Configurați un program de monitorizare a progresului. Nu vă lăsați să setați o rezoluție și să uitați de ea. Verificați progresul față de etapele planificate și ajustați planul după cum este necesar.

Urmăriți videoclipul acum pentru a afla cum să folosiți acești pași pentru probleme specifice de stimă de sine.

Să aveți un an nou mai fericit

Anul acesta stabiliți rezoluțiile de Anul Nou, planificând să aveți succes. Dacă tocmai începeți călătoria pentru a construi o stimă de sine sănătoasă, acesta este un loc minunat pentru a începe. Dacă te lupți de ceva vreme, să fie anul acesta pentru a începe să întorci lucrurile, luându-ți timp dinainte să te gândești la obstacolele din calea ta și la modul în care poți să le ocolești.

Nu uitați să sărbătoriți fiecare reper realizat și să uitați de a vă învinge pe durata călătoriei care urmează. Sunteți exact acolo unde ar trebui să fiți astăzi și sper că veți împărtăși rezoluțiile în comentarii. Vă vom înveseli în timp ce ne pregătim cu toții să avem un an nou mai fericit.