Î: Cum începem o mai bună organizare școlară?
Î: „Cum îi fac pe cei 13 ani de vârstă să utilizeze strategii pentru ADHD organizare cum ar fi scrierea de sarcini în agenda sa, predarea temelor, având o carte pentru școală și una pentru casă etc.? ”- TamaraRT
Dragă TamaraRT:
De-a lungul anilor, am văzut atât de mulți studenți care se luptă cu încercarea de a gestiona toate sarcinile de organizare care vin cu școala. Este copleșitor să spun cel mai puțin. Majoritatea studenților au nevoie de un sistem simplu și ușor de gestionat pentru a se organiza pentru școală.
Iată regulile mele generale.
1. Clar este rege. Dacă fiul tău nu o poate vedea, nu există. Dosarele clare, divizoarele etc. îi vor oferi un mod natural de a primi memento-uri de unde se află totul și, de asemenea, îl determină să-și amintească să transforme acea temă de matematică în profesorul său!
2. Dacă durează mai mult de doi pași ...copilul tău nu o va face. Deci, poate, pentru fiul tău, scrie într-un planificator este prea mulți pași pentru el în acest moment. Este posibil să găsească mai ușor o fotografie a tabletei, să înregistreze un memento audio sau chiar să-l text. Gândiți-vă neplăcut și eficientizat atunci când veți găsi sisteme care vor funcționa pentru el.
[Citiți acest lucru: 25 de aplicații mobile excelente pentru minte ADHD]
3. Perechează cu like. Cu alte cuvinte, ștergeți folderul pentru teme. Acestea sunt teme de dumping unde misiunile și documentele importante sunt ușor de înlocuit. Grupați materialele pe subiect. Temele matematice intră în liantul de matematică. Laborator de știință în dosarul științei.
4. Simplificați consumabilele! În orice fel poți. Nu pot sublinia acest lucru suficient. Mai puține lucruri de gestionat = o mai mare organizare. Cei mai mulți studenți au nevoie de o soluție simplă și ușor de gestionat pentru a organiza lucrările școlare, astfel încât aceștia petrec mai puțin timp în căutarea și mai mult timp în a face!
5. Configurați un pad de lansare pentru fiul dvs. Acesta este un loc desemnat în casa dvs. pentru a păstra bunurile sale care merg înainte și înapoi la școală în fiecare zi. Acest lucru va pune accentul pe „Am uitat să-mi aduc temele la școală!” Sau „Nu știu unde este cartea respectivă!” Din ecuație. Alegeți o locație care este intens traficată de fiul tău. Ar putea fi literalmente în afara dormitorului său. Temele sale complete, cărți, rucsac etc. ar trebui să fie stocate toate aici.
[Descărcare gratuită: Ghidul dvs. pentru soluționarea dezorganizării la școală]
6. Faceți o listă de verificare pentru memento... pentru vestiarul său! Este un lucru să ai sisteme de organizare acasă. Este alta la școală. Puneți-l să posteze o listă de verificare pentru memento pe ușa interioară a dulapului său, astfel încât să i se reamintească zilnic ce trebuie să călătorească acasă cu el. Asigurați-vă că includeți articole, cum ar fi geanta de masă, haine de sală, instrument muzical etc., precum și rechizitele școlare.
Dacă doriți mai multe sfaturi și instrumente pentru a-ți asigura și menține fiul organizat, vă rugăm să consultați site-ul nostru la orderoochaos.com.
Mult noroc!
[Webinar gratuit: Cum să începeți (și să închei) anul școlar organizat]
Antrenorul de familie ADHD Leslie Josel, din ordinul Out of Chaos, va răspunde la întrebări din ADDitude cititorii despre orice, de la aglomerația de hârtie la dormitoarele din zona de dezastru și de la listele de la stăpânirea la activități până la sosirea la timp de fiecare dată.
Trimiteți întrebările dvs. la Antrenorul de familie ADHD aici!
Actualizat la 1 octombrie 2019
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
