Când bucătăria este camera de familie

Î: „Toată lumea din familia noastră are ADHD. Cu toții ne place să stăm împreună în bucătărie, ceea ce îl face cel mai provocator loc din casa noastră pentru a ne organiza. Fiecare loc are câteva mailuri nedeschise în apropiere, documente, note despre comisioane, un stilou pentru a crea mai multe liste, ochelari și așa mai departe. Cum organizăm toate acestea, astfel încât să avem un loc plăcut de adunat? ”

---

Vă întrebați o mulțime de masă de bucătărie sau ghișeu - gazdă de poștă, calendar, hârtie, rechizite de birou, mese și socializare! Într-o lume perfectă, poșta și hârtiile merg la centrul de sortare a poștei și apoi la birou. Citirea și socializarea extinsă se vor întâmpla în camera familiei, lăsând masa liberă pentru masă.

Dacă nu puteți muta aceste funcții, iată cum să organizați bucătăria pentru a servi unele sau toate aceste locuri de muncă.

Cum să organizezi o bucătărie

Creați zone de bucătărie desemnate

Dacă este posibil, atribuiți câte două scaune fiecărui membru al familiei. Un scaun este rezervat pentru șezut, celălalt pentru lor

hârtii. Punând scaunele sub masă, obiectele de pe ele vor fi ascunse, făcând camera mai odihnitoare. O cană pătrată pentru creioane, stilouri și foarfece poate trăi pe masă cu sare / piper. Mutați coșul cu fructe pe un blat de bucătărie.

[Faceți clic pentru a citi: 10 moduri de a simplifica orice bucătărie]

Adăugați mai mult spațiu de bucătărie - creativ

Dacă masa nu are scaune adecvate, căutați online pungile cu mai multe buzunare care se atașează la spătarul scaunului de lângă dvs. (nu la spătarul propriului scaun) sau atârnați de scaun. Hârtiile / ochelarii fiecărui membru al familiei pot fi depuse în punga desemnată.

Poate că o bibliotecă ușor accesibilă (fără trepte) a mesei poate fi echipată cu un coș sau coș desemnat. Membrii familiei pot scoate tot ce a rămas pe masă și îl pot depune pe scaunul, punga sau coșul desemnat atunci când este timpul pentru a lua masa sau pentru a socializa.

Nu uitați de hârtie

Documentele pot deveni indisciplinate foarte repede fără un sistem adecvat pentru a le gestiona. Este esențial să etichetați clar ceea ce este important (adică ce poate rămâne pe masă) și ce poate fi pus la o parte.

• Lucrări „de făcut”: În buzunarele scaunelor sau un suport pentru dosar care menține hârtiile în poziție verticală, etichetați în mod clar fiecare tip de document („proiect de asigurare de viață” „Facturi de plătit” și „reînnoirea licenței”), astfel încât conținutul să rămână pe radar (și să fie ferit de scurgerile de alimente și alte bucătării nenorociri).
• Documente importante, dar rareori folosite: Utilizați un sertar de fișiere. Când documentele sunt pe o singură pagină - certificat de naștere sau licență de căsătorie - puneți-le într-un dosar și etichetați-le descriptiv. În loc să numiți acest dosar „hârtii importante”, de exemplu, optați pentru ceva de genul „pașaport etc.”. Lăsați o notă pe tejghea și creați o etichetă de bandă de mascare simplă, ca un memento al noii lor case.
• Diverse: Articolele inspiraționale și tipăriturile Pinterest nu sunt nici importante, urgente și nici o sarcină de făcut. Sunt în categoria „read / hobby / enjoy” și ar trebui să aibă propria casă - poate într-un buzunar separat sau într-un coș lângă bucătărie?

Cum să organizezi o bucătărie: pașii următori

• Citit: Cum îmi pot păstra dulapurile de bucătărie nestingherite?
• Ghid: Organizare finală cameră cu cameră
• Descarca: Ghidul dvs. gratuit pentru controlul dezordinii

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 15 ianuarie 2021