Nu mai credeți că nu vă potriviți pentru a vă îmbunătăți stima de sine
Este ușor să crezi că nu te încadrezi atunci când ai o stimă de sine scăzută. Poate că te simți diferit față de toți ceilalți și crezi că trebuie să fii exact ca alții pentru a te încadra. S-ar putea să vă subliniați în mod exagerat slăbiciunile, comparați-vă cu ceilalți sau așteptați prea mult de la voi înșivă. Poate că ați fost respins, criticat sau agresat în trecut sau s-ar putea să vă simțiți presat să fiți ca alții. Alternativ, poate exista ceva diferit care te face să ieși în evidență sau să fii nou și să ai probleme cu stabilirea. Șansele sunt ca gândurile tale despre tine să fie negativ. Indiferent de ce, este important să vă dați seama că aparțineți, la fel ca toți ceilalți. Vă puteți îmbunătăți stima de sine atunci când încetați să credeți că nu vă încadrați.
Cum să nu mai crezi că nu te potrivești pentru a-ți îmbunătăți stima de sine
- Dă-ți seama că gândurile și sentimentele tale nu sunt adevărul. Gândurile și sentimentele tale sunt propriile percepții părtinitoare. Doar pentru că crezi că nu te potrivești nu înseamnă că este adevărat.
- Realizează că toată lumea este un individ unic. Nu există doi oameni la fel și este un lucru bun. Imaginați-vă o lume a clonelor, pur și simplu nu ar funcționa. Fiecare avem propriile sale puncte forte și, în ciuda faptului că suntem diferiți, ne completăm reciproc. Ne potrivim cu toții undeva, la fel ca diferitele piese dintr-un puzzle.
- Imbratiseaza-ti individualitatea. Diferențele tale te fac să fii special. Chiar și punctele tale slabe percepute pot fi puncte forte. De exemplu, unii oameni îi inspiră pe alții prin modul în care își gestionează provocările. Vedeți aspectele pozitive în unicitatea voastră și iubiți-vă în întregime, defectele și toate.
- Concentrează-te asupra punctelor tale forte. Cunoaște-ți punctele forte și concentrează-te asupra aspectelor pozitive despre tine.
- Înțelegeți că nu trebuie să fiți exact ca toți ceilalți pentru a vă încadra. Faceți parte din această lume, în ciuda diferențelor voastre.
- Nu mai trăi în trecut. Dacă ați fost respins sau agresat în trecut, nu trebuie să fie pentru totdeauna. Dacă trecutul îți intră în modul de viață, nu te teme să cauți ajutor.
- Căutați modele de inspirație. Mulți oameni care au făcut diferența în această lume au făcut-o din cauza diferențelor lor. Gândiți-vă la oameni de inspirație din istorie, muzicieni și artiști. Cele mai de succes sunt cele care s-au remarcat din mulțime.
- Observă asemănările tale cu ceilalți. Aveți multe lucruri în comun cu alții doar prin faptul că sunteți oameni. Și veți găsi mai multe asemănări pe măsură ce cunoașteți oamenii.
- Fii curios despre alte persoane. Puneți întrebări și fiți interesați de alte persoane, în special de cei care sunt diferiți de voi înșivă. Vedeți că diferențele sunt un lucru bun și vă puteți înțelege. În același timp, curiozitatea ar putea dezvălui similitudini.
- Știți că, dacă într-adevăr nu vă încadrați într-o anumită situație, nu toate sunt situații. S-ar putea să apară momente în care vă aflați într-o situație specifică în care chiar nu vă încadrați și nu are nimic de-a face cu o stimă de sine scăzută. Realizați că este doar o situație și vă veți potrivi în alte situații. Este important să știți că nu trebuie să vă încadrați peste tot. Opriți suprageneralizarea și mențineți-o specifică.
- Vedeți imaginea mai mare. În schema mai largă de lucruri, vă încadrați în această lume. Toți suntem oameni și împărtășim aceeași planetă. Aparții la fel ca toți ceilalți.
Îmbunătățește-ți stima de sine înțelegând că te încadrezi
Mesajul cheie aici este că trebuie să nu mai crezi că nu te încadrezi. Este o credință limitativă care nu este o reflectare adevărată a realității. Acesta interferează nu numai cu stima de sine, ci și cu calitatea generală a vieții. Este în interesul dumneavoastră să schimbați această credință și să căutați ajutor dacă aveți nevoie de ea. Dă-ți seama că te încadrezi și merite tot ce e mai bun. Nu mai credeți că nu vă potriviți pentru o mai bună stimă de sine și o viață mai bună.
Puteți găsi Fay Agathangelou pe Facebook, Google+, Stare de nervozitate, Pinterest si ea site-ul web.
