Trei adevăruri despre stima de sine și atât de mult de la Jessica Kaley
Aceasta va fi ultima mea postare pentru Construirea stimei de sine blog și vreau să vă las trei adevăruri despre stima de sine. A trecut puțin peste un an de la postarea mea de introducere și ce an a fost. Pe lângă faptul că lucrez prin intermediul meu probleme de stimă de sine și împărtășind poveștile mele, postările mele îmi oferă un jurnal al experienței mele personale de pandemie.
Când am scris prima mea postare, tocmai mă retrăsesem din munca cu normă întreagă. Fizic și probleme de sănătate mintală Mergând la serviciu în fiecare zi mi-a făcut o provocare toată viața și am fost la înălțime, pentru că am putut să renunț la viață conform programelor celorlalți. Am mers la sala de sport în fiecare zi în prima lună de pensionare, februarie 2020, și am început să scriu pentru HealthyPlace.
Este adevărat că forțele exterioare afectează stima de sine
Știrile din Italia despre un virus din China mi-au atras atenția. Când spitalele de peste mări au început să se dovedească incapabile să țină pasul cu focarul și SUA au făcut-o nimic care să ne închidă granițele, m-am dus la cumpărături timp de trei luni de produse alimentare și m-am pregătit mențin pe poziție. Am intrat în blocare în prima săptămână a lunii martie din cauza condițiilor mele de bază și m-am bazat pe livrări de atunci.
Locuiesc singur și departe de familia mea și nu am văzut aproape pe nimeni de aproape un an. De câteva ori am avut oameni acasă în scopuri de întreținere și încă o mână de vizite gestionate cu atenție de la un prieten la un moment dat. M-am uitat la fiica mea căsătorindu-se, mascat și mai ales fără îmbrățișări. Am avut o mână de intervenții chirurgicale minore și câteva vizite de urgență la medic, dar asta a fost întinderea mea interacțiunile cu oamenii în persoană.
Din februarie 2020, mi-am cronicizat viața aici din punctul de vedere al construirii stimei de sine. Am început de la un loc de forță, dar pe măsură ce situația pandemică s-a agravat, am coborât în cel mai lung și mai înspăimântător depresie de viata mea. Cu ajutorul terapeutului meu, am reușit în cele din urmă să-l întorc, dar efectele au fost devastatoare. Atitudinea mea este mai bună, dar starea mea fizică s-a deteriorat din cauza lipsei de activitate. Sunt aproape de un invalid, cu mult mai multe medicamente și am o greutate mult mai mare. Am inversat toate câștigurile pe care le-am făcut de când am ieșit dintr-o situație nesănătoasă acum trei ani.
Adevărurile pe care le-am descoperit despre stima de sine
Anul acesta liniștit al singurătate a fost ca o scufundare profundă în psihicul meu. Mai aveam puțin de făcut în afară de a-mi contempla alegerile din trecut și posibilitățile mele viitoare. Scrierea pentru HealthyPlace a fost o mare parte din munca mea personală. Înainte să încep să scriu acest blog, nu mi-am dat seama că am un problema stimei de sine. Timpul petrecut pentru a reflecta la motivele pentru care fac ceea ce fac, m-a condus la revelații care mă ajută să văd un viitor luminos și care îmi face din nou semn.
Sunt recunoscător pentru oportunitatea pe care am avut-o de a vă împărtăși procesul de gândire și călătoria cu voi. Există câteva adevăruri despre construirea stimei de sine pe care le țin la inima mea, pe care aș vrea să le las cu tine ca cuvinte de despărțire.
- Lumea necesită diversitate pentru a supraviețui. Aveți propriul set de talente și provocări care vă fac cine sunteți și ar trebui să fiți diferiți de toți ceilalți. Nu mai încerca să te încadrezi, nu mai încerca să-i mulțumești pe cei care nu înțeleg că diversitatea aduce cea mai largă selecție de abilități la masă și fii cel mai bun posibil, oricât de ciudat te face să te simți. Scopul unicității tale îți va fi arătat în timp. Sărbătorește unicitatea ta.
- Cheia fericirii constă în a afla ce te face fericit. Alți oameni nu au dreptul să vă spună ce este sau cum ar trebui să faceți acest lucru și sunteți condamnați să fiți nemulțumiți dacă credeți că este mai ușor să le permiteți acest lucru. Petreceți timpul creați un set de obiective de viață care definesc viziunea dvs. personală asupra succesului. Aceasta este o continuare a celebrării unicității tale. Aveți voie să alegeți o destinație și o cale de urmat. Faceți-vă timp pentru a vă imagina viitorul în care doriți să trăiți. Apoi, folosiți acea imagine pentru a vă ajuta să luați fiecare decizie și, dacă vă aduce un copil mai aproape de acea imagine, sunteți pe calea cea bună.
- Viața este o călătorie care necesită un angajament de învățare continuă și adaptare pentru a reuși. Nimic în această lume nu este static și asta te include pe tine. Rezistând la schimbare este o risipă de energie care ar fi mai bine cheltuită pe învățarea cum să mergi cu fluxul continuând să te apropii de tine obiective personale. Întotdeauna faceți tot posibilul cu cunoștințele pe care le aveți astăzi și continuați să învățați pentru a vă putea face mai bine mâine. Dacă trăiești cu asta ca motto, îți va permite să te iubești azi, așa cum ești, continuând să te străduiești să te îmbunătățești. Suntem cu toții lucrări în desfășurare și, totuși, sunteți o capodoperă chiar acum.
Un alt adevăr: Găsiți bucurie în fiecare zi pentru a construi stima de sine
Exersează recunoștința zilnic pentru a vă ajuta să rămâneți echilibrat realizând cât de minunată este viața. Iubește-te atât de mult încât îți permiți să devii persoana propriilor tale vise și asigură-te că sărbătorești fiecare mic pas pe care îl faci în acea călătorie. Numiți lucrurile care vă aduc bucurie și includeți-le în viața de zi cu zi. Voi avea întotdeauna pisici, rock moale din anii șaptezeci care se joacă în fundal și pereți portocalii și violet. Dacă mă recunoști după descrierea respectivă în călătoriile tale, te rog să salut.
Ce adevăruri ai învățat despre stima de sine? Cum merge drumul tău de stimă de sine? Lasă-ți poveștile în comentarii.
