Alternative sănătoase pentru auto-dăunători: cărți, bloguri și ecran mare

Găsirea unor alternative sănătoase la auto-vătămare poate fi stresantă. Uneori, este greu să găsești pe cineva care înțelege emoțiile și gândurile legate de auto-vătămare. Mulți oameni urăsc să se gândească la consiliere sau vorbind despre auto-vătămarea lor pentru că, ei bine, este prea personal.

Deci, dacă sunteți prea nervos pentru a intra în terapie sau spune cuiva că te autolesionezi, unde poti sa mergi? Ce poti face?

De ce să nu te scufunzi într-o carte bună? O emisiune TV? Un film?

Cărți, bloguri și filme despre auto-vătămare

Dacă te uiți la un film despre auto-vătămare sau citiți o carte care implică auto-vătămare, este posibil să vă puteți raporta la acele personaje fără a vă vărsa emoțiile. Pentru cel mai mult timp, am evitat subiectul. Nu voiam să mă confrunt cu adevărul că ceea ce îmi făceam în fiecare zi era Auto ranire.

A durat luni de evitare până când am început să mă uit la o emisiune la televizor numită Degrassi: generația următoare. Având șaisprezece ani la acea vreme, a fost bine să văd că problemele reale sunt recunoscute - inclusiv

tăiere auto-vătămare. M-am legat rapid de Ellie Degrassi și de acolo, am început să caut cărți și filme legate de auto-vătămare.

Alternative sănătoase bazate pe mass-media pentru auto-dăunători

Mai jos sunt câteva exemple de cărți, filme și emisiuni din trecut care mi-au fost de ajutor în remiterea mea de la auto-vătămare. Unele dintre acestea s-ar putea să se întoarcă cu zece ani în urmă, dar m-au ajutat și pot ajuta pe alții.

Cărți despre auto-vătămare

• Amiază de Jennifer Aline
• Crucile lui Shelley Stoehr
• The Bell Jar de Sylvia Plath
• Impulse de Ellen Hopkins

Emisiuni TV care se ocupă de auto-vătămare

• Degrassi: generația următoare
• Al 7-lea Rai
• Intervenţie

Filme cu teme de auto-vătămare

• Națiunea Prozac
• Lebada neagra
• Treisprezece
• Fata intrerupta

Căutați asistență pentru auto-vătămare pe internet

Din moment ce este dificil să căutați sprijin personal uneori, o altă alternativă sănătoasă pentru cei care se autolesionează este Internetul - dacă priviți în locurile potrivite. HealthyPlace.com are mai mult decât suficiente informații utile despre Pagina principală cu informații despre auto-vătămare. Dacă doriți să priviți dincolo de acest blog, există sute de bloguri, video-bloguri și audio-bloguri care au o mulțime de informații cu care vă umple creierul. Multe bloguri sunt scrise de auto-vătămători și de cei care au depășit lupta. Puteți găsi, de asemenea videoclipuri de auto-vătămare. Găsind site-uri web, bloguri și alte forme de informații despre auto-vătămare la care vă puteți raporta, căutați ajutorul care vă va împinge în direcția cea bună.

Cu cât este mai mult sprijin, cu atât mai bine - indiferent de tip.