Simboluri și semne care vă pot ajuta să vă opriți auto-vătămarea

Uneori, semnele pe care le găsim care ne spun să ne oprim să facem rău de sine sunt tragice. Mulți oameni văd moartea unei persoane dragi sau a unui prieten lovit de boală ca un simbol pentru a merge mai departe și departe de propriii demoni. Am vina pentru că moartea fratelui meu a fost ceea ce m-a determinat oprește-mi comportamentele auto-vătămătoare.

Lupta lui a fost ceea ce m-a făcut să conștientizez că tăierea mea nu merita durerea fizică cu care fusese torturat. El a fost unul dintre puținii oameni cu care am discutat despre răul meu de sine și să știu că a trecut prin atâta durere, nu cauzată de el însuși, m-a făcut să mă simt aproape egoist.

Da, moartea fratelui meu a fost semnul tragic de care aveam nevoie pentru a nu mai tăia. Dar acum, privind în jur, văd atât de multe alte simboluri care m-ar fi putut ajuta să mă opresc.

Cele mai mici simboluri și semne pot avea cel mai mare impact

Nu este nevoie de o situație mare pentru a da seama că trebuie făcută schimbarea. Pentru mine și pentru mulți alții, o schimbare mare a fost ceea ce m-a determinat să avansez, dar nu este întotdeauna cazul. Un simplu citat dintr-o carte sau o poză a unei persoane dragi poate fi mica apăsare de care ai nevoie pentru a face o săptămână, o lună sau o viață fără semne proaspete sau

cicatrici pe pielea ta.

În ultimele două luni, ceaiul a devenit aproape o rutină nocturnă pentru mine. Uneori, mă ajută să mă calmez și, uneori, îl beau pentru că este atât de al naibii de bine. Unele pachete de ceai au mici citate pe ele și acele mici fraze pot fi apăsarea de care ai nevoie. Astăzi, citatul meu de ceai Yogi spunea: „Acționează, nu reacționează”. Pentru unii oameni, acea linie mică ar putea fi ceea ce face ca ziua ta să fie tăiată.

După ce a murit fratele meu, mergeam la plimbări și aproape în fiecare zi vedeam un zbor cardinal. Nu am fost niciodată un fan al păsărilor - ei bine, mai ales grupuri de păsări. Dar, când am început să văd cardinali de fiecare dată când mergeam la plimbare, nu m-am putut abține să cred că este fratele meu care a fost cu ochii pe mine. Acum, de fiecare dată când văd unul - mă gândesc la el.

Faceți timp pentru a vă recunoaște semnele pentru a opri auto-vătămarea

Micile lucruri care fac diferența, indiferent dacă îți dai seama sau nu. Poate că sunteți cineva talentat la desen sau scris. Un profesor te-ar putea complimenta pentru munca ta - acesta ar putea fi semnul tău pozitiv. Poate că animalul dvs. de companie se târăște cu tine în timp ce te uiți la televizor sau citești o carte. Arătându-le că iubești îți poate consolida convingerea că iubirea există încă.

Indiferent dacă este vorba despre o ofertă de ceai Yogi sau un animal de companie înrădăcinat, recunoaște micile lucruri din viața ta care fac o diferență pozitivă. Acea mică uncie de pozitivitate poate fi doar ceea ce aveți nevoie pentru a face o zi fără marcă.

Luați mesajul respectiv și alergați cu el, deoarece ar putea fi apăsarea de care aveți nevoie pentru a nu mai face rău.

De asemenea, puteți găsi pe Jennifer Aline Graham pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate si ea website este aici. Aflați mai multe despre Amiază prin Amazon.com.