Lucrul de acasă cu BPD
Menținerea unui loc de muncă și lucrul cu tulburarea de personalitate limită (BPD) pot fi uneori provocatoare. Emoțiile fluctuante și instabile pot împiedica performanța bună la muncă și menținerea unei reputații pozitive. Lucrul de acasă cu BPD prezintă provocări și avantaje unice dacă trăiți cu această tulburare.
Lucrul unui job normal cu BPD
Am lucrat în serviciul clienți și vânzări timp de mai bine de șapte ani. Toate pozițiile mele erau orientate spre față, ceea ce înseamnă că interacționam constant cu oamenii pe parcursul zilei de lucru. Mai ales în rolul meu de serviciu pentru clienți, mi s-a cerut să zâmbesc, să conversez și să fiu, în general, pozitiv cu toți membrii publicului.
Uneori, acest lucru ar putea fi dificil. Când mă simțeam foarte scăzut și lipsit de energie și emoții, a trebuit să mă prefac. În unele zile, acest lucru a fost de fapt util, iar simpla acțiune de a zâmbi ore întregi mi-ar ridica starea de spirit. Cu toate acestea, alte zile au fost mai chinuitoare. M-am simțit gol în interior, dar a trebuit să cheltuiesc întreaga energie limitată pentru a proiecta pozitivitate.
Uneori aș avea defecțiuni la locul de muncă din cauza stresului sau a sentimentelor suicidare. De asemenea, întârziam în mod regulat, mai ales când simptomele mele de depresie erau puternice. Obișnuiam să iau antidepresive și, când mi-am crescut doza și, în cele din urmă, am renunțat, a trebuit să-mi iau zile libere, deoarece creierul meu era în ceață.
Per total, nu eram un angajat model. Aș putea merge luni întregi pretinzând că nimic nu ar fi greșit, dar actul de a lucra în public mă trăgea încet.
Aspectele pozitive ale lucrului de acasă cu BPD
Lucrez de acasă de aproximativ un an acum. Lucrez ca scriitor independent, așa că am termene de o săptămână și nu am restricții în rutina de zi cu zi. Dacă vreau, pot scrie din pat câteva ore, pot face un pui de somn și apoi să continui să lucrez. Aceasta are avantajele și dezavantajele sale.
Unul dintre principalele avantaje ale lucrului de acasă cu BPD este că nu trebuie să mă îmbrac cu o mască emoțională. Dacă am o zi dificilă și tumultuoasă, doar soțul și câinele meu o vor vedea. Dacă mă simt deosebit de jos, pot lucra intermitent de la pat și pot face o mulțime de pauze fără ca un manager să-mi respire gâtul. Pot să mă străduiesc în jurul dispozițiilor mele și să-mi concentrez eforturile atunci când mă simt cel mai productiv.
Negativele lucrului de acasă cu BPD
Unul dintre elementele negative cheie ale independenței muncii este nesiguranța locului de muncă. Trăiesc cu mult mai multă anxietate pentru că mereu îmi fac griji că nu va mai fi de lucru. Într-o lună, am pierdut 90% din munca mea într-un singur weekend și a trebuit să încep de la zero. A nu avea șef are dezavantajele sale atunci când nu pot garanta venituri pe termen lung.
De asemenea, trebuie să am mult mai multă auto-disciplină. Nimeni nu îmi monitorizează programul de lucru, așa că trebuie să mă motivez să lucrez ore în șir în fiecare zi și să respect termenele limită. Dacă am o zi proastă și nu lucrez într-o zi, trebuie să recuperez acel moment mai târziu în săptămână. Acest lucru poate fi o provocare dacă trec prin niște emoții dificile, dar este o chestiune de practică.
În general, trebuie să fiu propriul meu șef și să-mi monitorizez starea emoțională. Pot să-mi dau concesii și să-mi iau liber când mă simt îngrozitor, dar trebuie să fiu și dur și să mă asigur că îndeplinesc sarcinile. Acest lucru poate avea un impact emoțional, dar este totuși de preferat să lucrezi în serviciul pentru clienți.
Lucrați de acasă sau aveți un loc de muncă regulat? Observați că BPD sau altă boală mintală vă afectează performanța la locul de muncă? Spune-mi experiențele tale în comentarii.
