„Chiar nu vreau să știi despre tulburarea mea”

Această piesă a fost publicată inițial la In linii mari.

Când mă simt atât de jos încât anulez planurile cu oamenii pe care îi iubesc pentru a mânca tăiței cu mâinile mele, mă simt ca o prostie și cu siguranță nu vreau să vorbesc despre asta. Simptomele bolilor mintale, inclusiv o letargie atât de debilitantă, nu pot să mă aduc să iau o furculiță din bucătărie, se pot simți ca eșecuri personale. Pentru mine, este semnul unei tulburări de dispoziție și nu sunt singur: Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, din 2015, aproximativ 18 la sută dintre americani suferă de o formă de boală mintală, dar puțini caută tratament. Un raport din 2014 al centrelor americane pentru controlul și prevenirea bolilor a constatat că doar 35,3 la sută dintre persoanele cu simptome depresive severe au spus că au avut contact cu un profesionist în sănătate mintală în anul precedent.

Oamenii simt rușine pentru tulburările psihice, în parte, pentru că prezintă simptome care sunt considerate în general „rele”, cum ar fi tristețea, neatenția și iritabilitatea. Spre deosebire de simptomele de gât ale strepului sau erupția ciudată pe gropile genunchiului, simptomele bolilor mintale sunt la fel de înfricoșătoare pentru a vorbi, deoarece sunt dificil de identificat. În anii dinaintea diagnosticului meu de depresie, am crezut că sunt excepțional de tristă și ideea de a dezvălui acest lucru - și îngrijorarea familiei și prietenilor - a fost atât de stresantă încât mi-a dat gaz. (Da, gazul de stres este un fenomen.)

„Acestea sunt afecțiuni medicale care afectează chiar țesătura cui suntem: cum gândim, cum suntem simt ", a spus Carol Bernstein, profesor asociat de psihiatrie si neurologie la scoala din New York Medicament. „Oamenii vor spune:„ Ești deprimat din cauza lui A, B și C. Trebuie să fie ceva ce-ți faci singur. ” mentalitatea convinge oamenii cu boli mentale că nu fac yoga suficient sau nu mănâncă suficient omega-3s.

Vorbind despre tulburările interioare pe care tu însuți poate nu le-ai înțelege este cheia găsirii tratament, dar asta este ceea ce oamenii care suferă de boli mintale se luptă cu cei mai mulți, potrivit la o numărde studii, inclusiv unul recent în jurnal Evaluare faptul că persoanele cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) tind să-și raporteze mai puțin simptomele; în cadrul acestei cercetări, 66 la sută dintre adolescenți „au raportat în mod substanțial” simptomele lor, iar 23,6 la sută nu și-au raportat deloc simptomele. Problema „sub-raportării” - adică necomunicarea completă sau chiar recunoașterea simptomelor dvs. - este adesea cauzată de stigmat de sănătate mintală și verișorii săi răi: vorbirea negativă de sine, teama de a nu fi etichetați ca nebuni, jenă. Deci oamenii stau liniștiți, împiedicându-i să primească tratamentul de care au nevoie.

„Nu primim educație despre boli mintale în școală, iar mass-media continuă să înfățișeze stereotipuri extreme”, a declarat Larry Davidson, profesor de psihiatrie la Universitatea Yale și consilier principal pentru politici pentru Departamentul de sănătate mintală și dependență din Connecticut, adăugând că doar una din trei persoane cu o boală psihică diagnostică va căuta tratament. (Unele estimări pune acest număr mai aproape de unul din doi.) „Oamenii presupun că boala mintală se întâmplă doar altor oameni. [Ei] nu recunosc experiențele pe care le au ca simptome sau manifestări ale unei boli mintale. "

[Face față stigmatului ADHD]

Această confuzie este înrădăcinată într-o largă lipsă de educație cu privire la realitățile trăite ale bolilor mintale - cele care există dincolo de titlurile de filmare în masă și scurte articole din manuale. "Avem o mulțime de date care sugerează că oamenii nu vor să le spună oamenilor, deoarece li se va spune că sunt nebuni", a spus Davidson.

A fost nevoie de Robert Lewis, un resident de Washington, în vârstă de 26 de ani, din DC, să primească un diagnostic pentru depresia sa majoră (2010) și tulburarea de anxietate generalizată (2014). Pentru Lewis, impactul stigmatului nu a fost acela că oamenii l-au demis atunci când a cerut ajutor - pur și simplu nu i-a cerut.

„Am fost îngrijorat de faptul că orice terapeut am vorbit ar avea impresia că nu a fost mare lucru, că am reacționat excesiv”, a spus Lewis. Din păcate, frica lui era legitimă - i-a vizitat pe psihiatri descătuși, neatenți, care nu se deranjează să-i examineze istoricul medical sau să-l asculte cu atenție. Lewis consideră că primirea mai multor educații de sănătate mintală ca un copil l-ar fi împins să obțină ajutor mai devreme.

„Singura educație despre boli mintale pe care am primit-o vreodată înainte de a solicita ajutor a fost de la orele de sănătate din școală. Am petrecut doar o săptămână pentru toate bolile psihice ”, a spus el.

În anii precedenți, Lewis a căutat în cele din urmă ajutor - și bănuiește că a fost deprimat încă de la vârsta de zece ani a pus în perspectivă timpul neobișnuit - a presupus că asistența medicală mentală era doar pentru „sacul drept oameni."

[Autotest: ar putea fi depresie?]

Oamenii presupun că boala mentală se întâmplă doar altor oameni.

Clare Shepherd, o tânără de 29 de ani cu tulburare bipolară II, cu episoade mixte și ciclism rapid, și-a petrecut cei 20 de ani fără un diagnostic, nici măcar nu a căutat tratament, din cauza unei experiențe traumatizante la liceu: când s-a deschis despre cum se simțea cu adevărat, s-a angajat într-o stare psihică instituţie.

"M-am îngrijorat că dacă aș fi în față cu ceea ce se întâmplă cu mine, aș putea ajunge într-o situație foarte proastă", a spus Shepherd. „Asta a făcut foarte greu să căutăm orice fel de tratament și chiar și odată ce am fost acolo, a fost foarte greu să fiu sincer. Ca o mulțime de oameni bipolari, am o mulțime de gânduri și impulsuri sinucigașe care sunt doar un fel de zumzet constant și scăzut. În mod evident, este foarte supărător pentru cineva care are grijă de mine. "

Subreportarea continuă să fie o problemă chiar și după diagnostic. "Un diagnostic nu explică cu adevărat unei persoane prin ce trece", a spus Davidson. Vorbind despre aceste lucruri, singurul mod de tratament devine posibil, va fi întotdeauna descurajant, dar ar trebui să se simtă mai puțin izolat. Vorbirea bolii mintale a existenței - așa că este „reală” ca un deget rupt - se îndepărtează de rușinea care tace. Adesea este nevoie de o săpătură de la un profesionist care este sensibil la dificultățile de raportare a simptomelor.

Dr. Ellen Littman, psiholog clinic, spune că uneori trebuie să ceară pacienților 15 moduri diferite înainte de a împărtăși ideile lor de sinucidere.

„Sentimentul de sine al oamenilor este atât de vulnerabil”, a spus ea. „Permiteți-vă să fiți suficient de vulnerabili pentru a spune cuiva ce se întâmplă - în fața discuției de sine precum„ De ce nu puteți fi ca alți oameni? ”- este greu. Asta face ca oamenii să fie sub-raportați. Nu pot să-ți spun câți sinucigași am fost nevoit să întreb 15 moduri diferite înainte de a spune în sfârșit: „De fapt am un plan.” Ei nu vor ieși acolo spunând: „Sunt deprimat, vă rog să mă ajutați.” Societatea noastră îi spune [oamenilor] să vă atragă de dvs. șireturi.“

În iarna trecută, Shepherd a fost mai cinstit cu mama ei despre boala ei decât a fost vreodată. Se bucură că a fost.

„Mi-e greu să spun chiar în mine însumi care sunt gândurile care ar trebui să mă îngrijoreze”, a spus ea. „Nu vreau oameni îngrijorați dacă nu simt că sunt sigur că sunt în pericol. Dar am simțit că aș fi. ”

[Rezolvarea puzzle-ului ADHD-Bipolar]

Actualizat la 4 noiembrie 2019