Este în regulă să te enervezi de stigmatizarea sănătății mintale
Este probabil un lucru ciudat de spus, dar este în regulă să te enervezi de stigmatul sănătății mintale. Motivul pentru care am vrut să abordez această discuție este că știu că mulți, inclusiv eu, vorbesc adesea despre calm și colectare atunci când vine vorba de stigmatizare. După ceva ce s-a întâmplat recent, am vrut să spun că este bine și să se facă atunci când stigmatul pentru sănătatea mintală este perpetuat.
Comentarii respingătoare despre luptele de sănătate mintală Mă enervează
Recent, m-am enervat de un comentariu respingător despre luptele de sănătate mintală. Atât de furios, de fapt, că a deraiat (și a amânat temporar) blogul la care lucram săptămâna aceasta. Mi s-a părut important să vorbim despre acest răspuns de furie stigmat de sănătate mintală.
Fără a intra în prea multe detalii despre circumstanțele exacte, am auzit pe cineva referindu-se la problemele de sănătate mintală ale cuiva ca pe o „pată pe spate”. Imediat, am fost concediat. Ce lucru incredibil de respingător de spus despre luptele de sănătate mintală și bolile mintale. Mi-a dat impresia că interpretez luptele cuiva ca fiind o simplă dramă și că altcineva răspunde „acolo, acolo” în timp ce bătea persoana pe spate într-un mod condescendent. Sincer, încă sunt supărat în legătură cu asta.
Îmi amintește de un articol din care am citit în 2012 TimpRevistăsite-ul web. Autorul scria despre viitoarele modificări ale Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale, ediția a cincea (DSM-5), care urma să fie publicat în 2013. Premisa articolului părea să fie discreditarea completărilor din DSM-5, inclusiv tulburare de excoriație (piele), pe care autorul a respins-o drept o „problemă de reality-show”.1 Ca cineva cu această tulburare, am fost supărat.
Trecerea furiei către stigmatizarea sănătății mintale
Diferența dintre situația respectivă din 2012 și cea din 2021 constă în modul în care am gestionat-o. Trecerea furiei atunci când vă confruntați cu stigmatizarea sănătății mintale poate fi o provocare („Cum să vă controlați furia„), iar modul în care am reacționat exterior la stigmatul de atunci și stigmatul de acum nu este chiar același.
Când am citit articolul în 2012, susținând că tulburarea mea este o „problemă de reality-show”, am reacționat imediat ca și cum ar fi un atac personal. M-am repezit la blogul meu Tumblr și am scris multe intrări despre acesta, am scris o scrisoare către Timp, Am scris revista pe rețelele de socializare pentru a cere răspundere și chiar am trimis un tweet la autorul articolului. Având în vedere că articolul este încă până în prezent și eu niciodată, vreodată, am primit un răspuns, sunt sigur că puteți vedea cum a funcționat totul.
Asta nu înseamnă că nu mi-am dezvăluit furia în legătură cu comentariul „pat de spate”. Am discutat cu câțiva oameni despre asta și, clar, scriu acest blog. Totuși, ceea ce nu am făcut a fost să mă duc după persoana care a spus-o. În acest moment, nu l-am abordat deloc cu acea persoană, o parte din asta fiindcă sunt încă supărat.
Nu fiecare situație este construită pentru combaterea stigmatizării sănătății mintale și, pentru mine, asta include și atunci când sunt cu adevărat supărat. Pentru mine, a merge la stigmatizare și a oamenilor care au perpetuat-o dintr-un loc de furie nu este o modalitate bună de abordare dezmembrând stigmatul pentru că sunt atât de concentrat să fiu supărat încât nu devine un moment educațional mai mult.
Nu ar trebui să negăm partea supărată a reacțiilor noastre, deoarece este complet valabilă. Cu toate acestea, cred că este, de asemenea, important să luăm în considerare rolul și impactul pe care îl are mânia în modul în care abordăm stigmatul de sănătate mintală. Pe scurt, este în regulă să fii supărat pe stigmatul sănătății mintale, dar fii atent la modul în care este folosită acea furie.
Surse
- Cloud, John, Redefinirea nebunului: modificări la Biblia tulburărilor psihiatrice. Timp, 3 decembrie 2012.
Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o pe ea Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.