Cunoaște-ți valoarea când lucrezi cu Bipolar

Bipolarul este un mincinos și este un mincinos care nici măcar nu își poate ține minciunile drepte. Depresia vă va spune că nu sunteți lipsiți de valoare, în timp ce mania vă va ademeni într-o gândire distorsionată și grandioasă vă poate determina să vă supraestimați și să vă exagerați, ceea ce poate avea profesionale și personal neplăcute consecințe. Din cauza falsităților nesfârșite cărora bipolarul îi place să ne păcălească să acceptăm drept adevăruri, recunoscându-ne valoarea inerentă ca muncitori și deoarece oamenii se pot simți ca o sarcină imposibilă. Dacă lucrați cu tulburare bipolară, nu sunteți singuri în lupta pentru a vă menține sentimentul de demnitate - și este mai ușor să vă revendicați încrederea decât ați putea crede.

Găsirea unui punct de sprijin în timp ce lucrați cu Bipolar

Pentru mine, unul dintre cele mai frustrante lucruri despre a trăi cu bipolarul nu este niciodată să știu cu siguranță care dintre gândurile mele sunt cu adevărat „eu” și care sunt pur și simplu mintea mea care îmi joacă trucuri. Când sunt deprimat, simt că nu am nici o valoare și nici un scop, că nimic din ceea ce fac nu are vreun sens sau impact real. Mă simt ca o persoană teribilă și incompetentă care nu merită nimic bun. Pe de altă parte, mania mă face să mă simt ca o stea rock. Am avut momente maniacale în care mi s-a părut 

Sunt, în mod natural, un creator suprasolicitat căruia îi place să rămână ocupat. Îmi place să am o varietate de proiecte la care să lucrez și îmi place să fiu implicat într-o varietate de activități. Este demoralizant să simt că nu pot fi niciodată sigur când o explozie de inspirație și energie sunt cu adevărat „eu”, sau dacă este un semn de avertizare că un episod maniacal vine peste orizont. De asemenea, este ușor să estompezi linia dintre auto-reflecție constructivă - cum ar fi să fiu sincer cu mine în legătură cu greșelile Am făcut sau zone din viața mea în care aș putea să mă îmbunătățesc - și vorbirea de sine negativă care poate duce la o depresie periculoasă spirală. Acest lucru face ca viața mea profesională să fie deosebit de precară și încă învăț cum să merg pe funia metaforică. Dar ajută să ne amintim că aduc ceva important la masă: o perspectivă și o experiență diferită, pe care alți oameni nu le pot avea. Văd lumea într-un mod diferit și mă emoționează să împărtășesc ceea ce văd cu alții prin munca mea de scriere. Știu valoarea muncii mele, ceea ce îmi permite să am limite puternice în viața mea profesională, care îmi dau prioritate sănătății și sănătății - ceea ce este mai bine pentru mine, angajatorul meu și clienții mei independenți.

A trăi și a lucra cu Bipolar nu este o experiență binară

În niciun caz nu sugerez că tulburarea bipolară este un lucru „bun”; este o boală psihiatrică gravă care necesită tratament pe tot parcursul vieții și vine cu o serie de provocări care se pot simți descurajante, chiar și uneori insurmontabile. Dar cred, de asemenea, că vizualizarea bipolară - sau a oricărei boli mintale - în cadrul unui binar bun versus rău este reductivă și inutilă. Bipolarul poate să nu fie „bun”, dar nici nu este „rău”; este o forță neutră care nu discriminează pe cine afectează. Poate fi un diagnostic serios, dar nici nu trebuie să vă deraieze viața sau perspectivele profesionale.

Unii oameni cu tulburare bipolară se luptă de ani de zile să găsească și să păstreze un loc de muncă stabil și remunerat. Alții suferă puține lovituri grave în cariera lor. Mulți cad undeva la mijloc. Indiferent de locul în care am putea cădea în acest spectru, experiențele pe care le avem în timp ce încercăm să navigăm tulburarea bipolară ne modelează în oameni care altfel s-ar putea să nu fim. Există o forță în acest sens și este în regulă să fii mândru de persoana care ești, recunoscând totodată provocările care apar cu tulburarea bipolară.

Lucrul cu tulburarea bipolară este dificil, dar sunteți capabil să obțineți mai mult decât credeți. Meriți respect la locul de muncă și succes pentru o muncă bine făcută în schimbul timpului, energiei și muncii tale. Nu lăsa pe nimeni să te convingă altfel.

Nori Rose Hubert este un scriitor independent, blogger și autor al viitorului roman Ora Visării. Texană de-a lungul vieții, ea își împarte în prezent timpul între Austin și Dallas. Conectează-te cu ea pe ea site-ul web, Mediu, și Instagram și Stare de nervozitate.