Abuzul verbal poate cauza izolare și singurătate
Efectele abuzul verbal sunt numeroase. Ele pot afecta victima în perioadele de abuz și, de asemenea, mult timp după aceea, afectându-și viața. Unele reacții adverse mi-au influențat vârsta adultă, chiar și la ani după ce am confruntat cu o situație abuzivă. Izolarea și singurătatea sunt factori care și-au făcut drum în lumea mea cu abuz verbal.
Singur și retras
Victimele abuzului verbal se confruntă adesea cu critici că nu sunt suficient de bune, suficient de inteligente sau suficient de atractive pentru a fi demne de dragoste și afecțiune. Observațiile consecvente de dezaprobare sau de eliminare se îndepărtează de victima Stimă de sine. Această acțiune îi poate face să simtă că nu merită nimic mai bun sau că nu au niciun control pentru a schimba situația.
Victimele se pot retrage în sine, așa cum am făcut-o, deoarece am crezut că nu merită să am circumstanțe mai bune. În mintea mea, am simțit că alte persoane ar fi de acord cu agresorul meu și că voi aduce mai multe acțiuni negative față de mine. Deci, m-am retras și nu am întins mâna la momentul așa cum ar fi trebuit. În mintea mea, a nu vorbi cu ceilalți i-a împiedicat pe alți oameni să mă abuzeze și pe mine, sau așa credeam.
Abuzatori cu control
Abuz fizic nu este singura situație în care agresorii păstrează victimele de prietenii și familia lor. Agresorii verbali au o modalitate prin cuvinte care face victima să se simtă vinovată dacă își petrece timpul departe cu alții. Agresorii îi pot, de asemenea, să-i reducă la credința că familia și prietenii nu sunt cu adevărat interesați să mențină o prietenie.
Adesea, am fost făcut să mă simt vinovat dacă doresc să vizitez o familie care locuia la distanțe mari, cu motivarea că costă prea mulți bani și nu ar merita călătoria. Folosirea finanțelor ca instrument de pârghie a fost un mod în care abuzatorul meu m-a ținut sub control și acțiunile mele.
Izolarea față de familie și prieteni amplifică doar abuzul verbal. Atunci când victima nu are relații externe, expunerea la supuneri, denumiri și alte insulte din partea unui abuzator este majoritatea relațiilor pe care le dețin.
Intindeți-vă
Tratarea abuzurilor verbale este greu, mai ales dacă ești singur sau simți că nimeni nu te poate ajuta. Există modalități de a găsi sprijinul de care aveți nevoie, chiar dacă nu aveți nicio familie apropiată sau prieteni în jur. Multe centre majore au linii de sprijin și profesioniști în sănătate mintală care te poate ghida spre recuperându-se după abuz verbal.
Amintiți-vă că nu sunteți niciodată singuri în nicio situație. Există oameni cărora le pasă de ceea ce simți și vor să fii bine și fericit în viață. Nu trebuie să abordați singur o problemă precum abuzul verbal.
Cheryl Wozny este un scriitor independent, blogger activ și autor publicat. Scrisul a devenit modalitatea ei de a vindeca și a-i ajuta pe ceilalți. Găsește-o pe Cheryl pe Stare de nervozitate, Instagram, Facebook, și pe blogul ei.
