Doze și nu trebuie pentru prevenirea sinuciderii

Avertisment privind conținutul: acest blog conține discuții despre sinucidere și idei de sinucidere.

Indiferent de câte conversații sau de câte eforturi de conștientizare au loc, atunci când vine vorba de prevenirea sinuciderii, se pare că societatea nu știe cum să facă o diferență pozitivă. Înțeleg. Moartea este un lucru greu pentru oamenii în general, iar sinuciderea este mai grea împotriva acestui lucru. Sunt aici să vă împărtășesc câteva lucruri de făcut și de făcut pentru prevenirea sinuciderii care vă pot ajuta.

Nu face: Lucruri de evitat care anulează prevenirea sinuciderii

Să scăpăm de la drum ce nu trebuie. Vă recomand să evitați aceste lucruri dacă sperați cu adevărat să faceți o diferență în prevenirea sinuciderii, deoarece acestea o anulează. Acestea sunt un cuplu pe care am vrut să-l ating, dar nu este o listă exhaustivă.

1. Nu fi cavaler în privința sinuciderii. Acesta este un mare lucru pentru mine, deoarece, de nenumărate ori, aud conversații flipante despre sinucidere. În zona mea, există un pod care, din păcate, a devenit un punct fierbinte pentru cei care doresc să moară prin sinucidere, iar barierele au fost ridicate ca măsură preventivă. Am auzit pe mulți spunând „vor găsi altundeva în care să sară”. Adesea, este pe un ton snarky, dar indiferent de ton, afirmația pur și simplu nu ajută la prevenirea sinuciderii.
   instagram viewer
2. Nu-i rușinați pe oameni pentru luptele lor cu idei suicidare. Acest lucru se poate întâmpla atât direct, fie indirect. Poate fi a spune cuiva sinucidere este egoist sau să-l facă să sune ca un inconvenient pentru ceilalți. De exemplu, acel pod pe care tocmai l-am menționat? Oamenii numesc barierele urâte și își plâng necesitatea de parcă ar fi un afront asupra lor. Din nou, acest lucru nu este util pentru prevenirea sinuciderii și este stigmatizant.

Doze: Lucruri pe care le puteți face pentru a fi o forță pozitivă pentru prevenirea sinuciderii

Există o mulțime de moduri în care puteți fi o forță pozitivă pentru prevenirea sinuciderii. La fel ca în cazul celor care nu trebuie, acestea sunt doar câteva puncte de evidențiat.

1. Educați-vă despre sinucidere. Fie că este vorba de citirea de studii sau povești de la cei care s-au luptat cu gânduri suicidare sau chiar vorbesc cu acei oameni, acesta este un mod minunat de a îmbunătăți înțelege sinuciderea și modul în care ideea suicidară afectează o persoană. Poate dezvălui cât de profund se duce lupta și de ce nu trebuie menționat ceea ce am menționat.
2. Donați către organizații de sănătate mintală sau linii de asistență pentru sinucidere. Acestea sunt adesea bazate pe voluntariat, nonprofit, organizații caritabile sau unele mixuri, iar finanțarea nu este neapărat cea mai mare. Aceste organizații și linii de asistență telefonică, cu toate acestea, se numără printre liderii în prevenirea sinuciderii, deoarece oferă resurse necesare și speranță pentru cei care se luptă. ("Cum previne o linie directă de prevenire a sinuciderilor sinuciderea?")

Gândiți-vă la modul în care contribuiți la prevenirea sinuciderii

Acest blog a apărut datorită unei conversații despre acel pod pe care l-am menționat. Persoanele care au participat la această conversație au inclus niște prieteni pe care îi consider prieteni și a fost plină de dispreț pentru cei care se gândesc să moară prin sinucidere și modul în care măsurile preventive nu funcționează. Pot aprecia o conversație despre o tactică de prevenire a sinuciderii care nu este eficientă, ci despre modul în care acestea a vorbit despre asta, a simțit mai mult că au luat poziția de a fi deranjați și „cum îndrăznesc să fie oamenii sinucigaș? "

A fost, destul de sincer, incomod și una dintre situațiile în care nu am avut mijloacele necesare pentru a vorbi. M-am tot întrebat, ar avea aceiași atitudine dacă ar ști că trăiesc cu idei de sinucidere? Ar vorbi atât de prost despre oamenii care se gândesc să moară prin sinucidere dacă ar ști că sunt printre acei oameni?

În cele din urmă, este important să ne gândim la modul în care contribuie atitudinile și cuvintele noastre. Pentru prevenirea sinuciderii, afirmații stigmatizante care spun că rușinea nu are un impact pozitiv, dar există pași pe care îi poți lua. De asemenea, fii atent la modul în care vorbești despre sinucidere. Nu știi niciodată când o persoană ar putea fi cineva care se luptă cu lucrul pe care îl admonesti.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe dvs. sau pe altcineva, sunați imediat la 9-1-1.

Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați pagina noastră informații, resurse și sprijin pentru sinucidere secțiune. Pentru ajutor suplimentar de sănătate mintală, vă rugăm să consultați numere de linii fierbinți de sănătate mintală și informații referitoare la recomandări secțiune.

Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o pe Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.