Muzica metalică îmi ajută anxietatea

Am discutat despre mine dragostea pentru muzică pe acest blog de câteva ori în trecut. Deși gusturile mele în muzică pot fi oarecum ample, fără îndoială, genul meu ales este metalul. Acest lucru poate lua unii cititori prin surprindere - metalul pare un fel de muzică pe care cineva cu anxietate l-ar urî, având în vedere reputația sa de supărare și abrazivitate. În această postare, vreau să intru în detaliu cu privire la motivele pentru care îmi place și de ce metalul îmi ajută anxietatea.

Metalul poate ajuta anxietatea în ciuda stereotipurilor

În primul rând, vreau să petrec puțin timp dezmembrând un stereotip negativ persistent cu privire la cum sună metalul. Pentru cei care poate nu știu mai bine, metalul este doar zgomot - abraziv, amelodic, nu este altceva decât chitare buzzsaw și bărbați supărați care mârâie cinci minute la rând.

Acum, cu siguranță există formații care sună exact așa. Dar doar o mică parte din benzile metalice se conformează stereotipului respectiv. De fapt, tipurile mele preferate de metal - power metal, metal progresiv, metal simfonic - se caracterizează prin aproape exact descrierile opuse: cântece melodice, cântare curată, aderare la compoziția tradițională tropii.

Acest lucru ilustrează unul dintre motivele mari pentru care iubesc metalul: este incredibil de divers. Daca sunt simțindu-mă în jos, indiferent de felul în care mă simt în jos, metalul poate fi acolo pentru a mă susține. Dacă vreau să ascult ceva trist, voi înregistra un disc de doom atmosferic. Daca a mea inima îmi bate din piept și trebuie să ascult ceva cathartic, voi pune un album de thrash sau de death metal melodic. Dacă vreau să simt că pot face față lumii, voi pune ceva de la o trupă de power metal (power metal fiind subgenul meu preferat de metal).

Metalul este emoțional

Faptul că metalul este divers joacă într-un alt motiv pentru care îl iubesc atât de mult: este emoțional. Și pentru că metalul este, prin natura sa, extrem, este întotdeauna foarte emoțional. Oameni cu anxietate, sau oricare altul boală mintală, tind să fie oameni mai emoționanți și, din această cauză, aș argumenta că ar trebui să fie o artă care tinde să fie mai emoțională decât media. Metalul se joacă foarte bine în asta.

Am folosit termenul „cathartic” de mai sus pentru a descrie unele dintre cele mai violente subgenuri ale metalului, dar într-adevăr, din cauza cât de emoțional este genul în ansamblu, orice tip de metal poate fi cathartic. Poți să ții mult din tine să asculți un album metalic - când ai terminat, te poți simți epuizat. De multe ori, exact asta ai nevoie când ești simțindu-mă copleșit, pentru a scoate toate acele emoții. Nu mă pot gândi la o modalitate mai bună de a face asta decât să ascult un album metal.

Înțeleg că metalul nu este cel mai prietenos gen de muzică în care să intre, iar unii oameni vor fi opriți de la început. Dar sper că acest lucru te-a convins cel puțin pe unii dintre voi să deschidă ochii la ceea ce este acolo - dacă vă simțiți anxios, puteți face mult mai rău pentru voi decât să ascultați metal.