Introducere lui Will Redmond, autorul cărții „Clădirea stimei de sine”

Numele meu este Will Redmond și sunt un nou autor pentru HealthyPlace’s Construirea stimei de sine. Sunt atât de încântat să deschid un dialog despre criza de sănătate mintală în curs și să stimulez creșterea cu voi toți. Stima de sine scăzută este o problemă dificilă de abordat, dar împreună vom lucra prin pași pentru a construi o imagine de sine puternică și o perspectivă pozitivă asupra vieții.

Experiența lui Will Redmond cu stima de sine

Lupta mea cu stima de sine scăzută a început devreme din cauza timpului petrecut la o școală creștină privată strictă. După câteva de relații nesănătoase înainte și în timpul facultății, m-am trezit într-un mod complet de criză. Nu îmi plăcea de mine și a început să-mi afecteze fiecare parte a vieții. Am dezvoltat o problemă paralizantă cu băutura și m-am trezit pe punctul de a pune capăt. După ce am ajuns la fund, am decis să încep terapia la 23 de ani și să mă ocup de sănătatea mea mintală. Am fost diagnosticat cu tulburare depresivă majoră, tulburare de anxietate, tulburare obsesiv-compulsive, și stima de sine scăzută.

Mi-am luat câteva săptămâni libere de la serviciu și am început să iau antidepresive. Prin terapie, am reușit să identific evenimentele traumatice cheie din viața mea care au dus la o stimă de sine scăzută. m-am stabilizat. A fost un proces lung și obositor, cu multe nopți nedormite și crize de identitate. Cu toate acestea, lucrurile au început încet să se întoarcă. Am început să fac lucrurile care îmi plăceau și am învățat să spun nu lucrurilor pe care nu le-am plăcut. Am ținut o rutină strictă de gimnastică, astfel încât să fiu mulțumit de aspectul meu fizic. Cel mai important, mi-am luat angajamentul de a mă iubi pe tot. Profesorul meu preferat a inventat termenul de „acceptare de sine scandaloasă” și l-am pus în practică. Acesta va fi un termen recurent pe parcursul acestui blog, pe măsură ce vom continua să creștem împreună.

Angajamentul de a construi stima de sine

A trebuit să-mi iau un angajament serios de a-mi construi stima de sine, indiferent de ce a fost nevoie. Privind în urmă, a fost o călătorie lungă care continuă în fiecare zi din viața mea. Ceea ce îți cer este să te angajezi să crești alături de mine. Niciunul dintre noi nu este perfect și este complet în regulă.

Pentru mai multe despre motivul pentru care am decis să mă concentrez pe stima mea de sine, urmăriți asta:

Alăturați-vă mie în timp ce ne acceptăm în mod scandalos sinele imperfect și lucrăm pentru o viață de pace, fericire și iubire. Voi fi alături de tine la fiecare pas.