Introducere în Liana M. Scott, autorul „Anxiety-Schmanxiety Blog”

Numele meu este Liana M. Scott și eu ne-am alăturat recent HealthyPlace ca un Anxiety-Schmanxiety Blog scriitor. Acesta nu este primul meu concert la HealthyPlace. Am făcut parte din ei Confruntarea cu Depresia echipa blogului din 2013/14. De atunci, provocările mele de sănătate mintală s-au schimbat în așa fel încât anxietatea este acum foarte mult punctul focal al bolii mele mintale.

Liana M. Experiența lui Scott cu anxietatea

Am avut primul meu atac de panică la vârsta de patru ani — aceasta fiind cea mai timpurie amintire a mea. Următoarea mea amintire că am avut un atac de panică a fost în jurul vârstei de 10 ani. Panica și anxietatea m-au urmărit de-a lungul adolescenței și până la 20 și 30 de ani, fără a înțelege ceea ce am experimentat. În cele din urmă, în 2001, aproape de colapsul din cauza unei boli mintale netratate, am fost diagnosticat cu generalizat tulburare de anxietate și depresie. Tulburarea de panică nu a făcut parte din diagnostic. Termenul „atac de panică” nu era folosit pe scară largă sau cunoscut de medici pe atunci. Când i-a descris medicului meu simptomele terifiante ale atacurilor mele de panică, ea m-a trimis pentru analize de sânge și analize cardiace. Când toate testele au revenit la normal, asta a fost practic asta.

Au trecut 20 de ani de la diagnosticul meu inițial și s-au întâmplat multe. Odată cu vârfurile și văile bolilor mintale de-a lungul anilor, pe măsură ce mă apropiam de menopauză în urmă cu aproximativ cinci ani, depresia a trecut pe planul din spate față de anxietatea crescândă. Montana rusă continuă a hormonilor fluctuanți și efectul lor asupra sănătății mele mintale, precum și stresul asociat cu pandemia de COVID, a fost o adevărată luptă. Și, spre consternarea mea totală, panica și-a ridicat din nou capul urât. În prezent sunt în recuperare din cele mai grave episoade de anxietate acută și panică pe care le-am experimentat vreodată.

Vin dintr-un lung șir de suferințe mintale, în special din partea tatălui meu. Aceste boli variază de la schizofrenie și tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) la depresie și anxietate. Sunt unul dintre cei patru copii. Cu toții suferim aspecte ale TOC, depresie și anxietate în diferite grade. De asemenea, mă luptă cu tulburarea de excoriație (culegerea pielii) nediagnosticată. Împreună cu tatăl meu și trei frați, am și ceva numit afantazie congenitală (de la naștere), care este o incapacitate de a vizualiza — cunoscută și sub numele de imaginație fără imagini, imaginație oarbă sau orbirea minții.

Liana M. Direcția lui Scott pentru „Blogul Anxiety-Schmanxiety”

Este interesant să scrii această biografie. Evident, îmi cunosc propria poveste. Dar de fiecare dată când o scriu îmi dau seama cât de mult am îndurat. Îmi dau seama cât de puternic sunt. Îmi dau seama cât de curajos sunt. În calitate de colaborator al blogului Anxiety-Schmanxiety, vă voi împărtăși cu voi luptele mele cu anxietatea și panica și strategiile pe care le folosesc pentru a face față. Eu fac asta, astfel încât oamenii care suferă ca mine să știe că există ajutor și că sunt sprijiniți. Nu esti singur. Este în regulă să fii speriat și descurajat, frustrat și furios. Sigur am fost. Vreau ca cititorii acestui blog să știe că și ei sunt puternici și curajoși și să le reamintesc să se mângâie pe spate și să spună cu mândrie: „Hei! Am facut! Astăzi, am cucerit”.

Pentru mai multe despre mine și despre experiențele mele, urmăriți asta: