Să trăiești cu autism și ADHD: găsirea diagnosticului și locul meu
„Într-o lume înfricoșătoare și imprevizibilă, rutina poate calma creierul autist și ne poate permite să funcționăm. ADHD, pe de altă parte, este totul despre noutate. Creierul ADHD urăște monotonia, este atenuat de repetare, caută stimulare și se răzvrătește împotriva structurii. Deci, cum își găsește o persoană cu ADHD și autism un loc în această lume?”
Am avut o imaginație hiperactivă și bogată în copilărie. Am fost salvatorul celebrității unei planete îndepărtate. Eram prieten cu un băiat invizibil care locuia într-un copac scobit. Aveam un leagăn zburător magic care mă putea duce oriunde aș fi vrut să merg. Tânjeam să fiu actriță, scriitoare, cântăreață, și regizor când „am crescut”. Îmi doream să duc o viață extrem de excelentă și eram dornic să încep.
Cu toate acestea, ca adult, mi-am fanteziat mai mult să trăiesc o viață „normală” - una în care copiii mei și-ar putea invita prietenii la o curat casa. Unde aș ajunge să lucrez la timp și la un birou organizat. O viață în care aș mânca alimente sănătoase, aș face sport în mod regulat și aș practica mindfulness (într-o cameră de retragere pe care am amenajat-o pentru fluxul maxim de chi). În această viață, aș avea, de asemenea, întâlniri regulate cu soțul meu.
Până de curând, renunțasem la visele mele din copilărie de a duce o viață extrem de excelentă. Cum aș putea, până la urmă, dacă aș fi fost luptându-se doar să ajungă la normal?
Primul vine ADHD...
Fanteziile mele despre atingerea normalului păreau realizabile după ce am fost diagnosticat cu ADHD la 40 de ani. Aici era tamponul tot timpul, m-am gândit și Medicamente pentru ADHD m-ar pune în cele din urmă pe calea cea bună. Aș fi capabil să mă concentrez asupra muncii mele și să abordez fiecare sarcină direct, fără un sentiment greață de teamă. Nu m-aș stresa cu privire la trimiterea raportului meu de cheltuieli la timp, deoarece finalizarea sarcinilor la timp ar fi o simplă idee - o caracteristică a sistemului pe care mi-aș crea pentru a-mi gestiona volumul de lucru. Dintr-o dată, o viață extrem de excelentă nu mai părea departe.
La scurt timp după diagnosticul meu, am spus într-un grup de sprijin pentru ADHD că medicamentele pe care le luam ar putea să nu fie potrivite pentru mine. De ce? Deoarece încă aveam probleme să mă concentrez la serviciu (aș planifica un blog în timpul orelor normale de lucru), nu mi-a păsat dacă vasele erau curate, iar eu eram mai puțin interesat ca niciodată să creez un sistem eficient de organizare pt eu insumi.
[Obțineți această descărcare gratuită: Ghidul pentru autism la adulți]
Spre surprinderea mea, am aflat că aceste semne nu indicau o problemă cu tratamentul meu, ci ceea ce se întâmplă atunci când vă suprimați adevăratul sine în favoarea respectării așteptărilor. După cum se dovedește, interesele mele, nu prioritățile impuse din exterior, sunt cele care dictează ceea ce îmi face creierul ADHD. Cu alte cuvinte, lucrurile care îmi plac sunt chiar lucrurile care mă fac să funcționez bine în lume.
Dar ar mai fi încă 10 ani până când voi primi o informație lipsă necesară pentru a-mi înțelege pe deplin neurologia: nu numai că am ADHD, dar sunt și autist.
Să trăiești cu autism și ADHD: înțelegerea contrariilor
Diagnosticul meu de autism m-a ajutat să înțeleg atât de multe în viața mea, de la fanteziile mele din copilărie de a aparține pe o altă planetă până la dificultăți de înțelegere a normelor sociale. Mi-am dat seama de ce am cheltuit atât de multă energie încercând să-mi gestionez reacțiile la experiențele pe care majoritatea oamenilor le consideră normale, dar care sunt copleșitoare pentru mine. Diagnosticul meu a explicat, de asemenea, de ce sunt atras de structura fiabilă a unui job de la 9 la 5. Într-o lume înfricoșătoare și imprevizibilă, rutina poate calma creierul autist și ne poate permite să funcționăm.
ADHD, pe de altă parte, este totul despre noutate. Creierul ADHD urăște monotonia, este atenuat de repetare, caută stimulare și se răzvrătește împotriva structurii. Deci cum face cineva cu ADHD și autism gasesti un loc in lumea asta?
[Citiți: „Aș putea și eu să fiu autist?” Semne de autism la femeile cu ADHD]
Într-o întorsătură a sorții (pe care nu am avut curajul să mă inițiez), mi-am pierdut recent slujba de birou din cauza reducerilor bugetare. Creierul meu autist era îngrozit, dar creierul meu cu ADHD era entuziasmat. În acest timp, am redescoperit o motivație îndelungată de a face lucruri care îmi plac cu adevărat, cum ar fi să scriu și să creez videoclipuri. De asemenea, am învățat mai multe despre cablarea mea unică și am recunoscut modul în care neurologia mea cu autism poate construi structurile fiabile care permit neurologiei mele ADHD să creeze lucruri noi și interesante. De asemenea, am încercat să-mi dau har pentru toate deficiențele și imperfecțiunile mele percepute.
Va dura timp și nu va fi ușor, dar sunt hotărât să-mi construiesc o viață potrivită pentru mine – una în care voi urmări obiectivele și fanteziile pe care le-am abandonat în timp ce încercam să mă potrivesc. Cu alte cuvinte, voi duce o viață extrem de excelentă, așa cum mi-am dorit întotdeauna.
Viața cu autism și ADHD: următorii pași
- Autotestare: Simptome comune ADHD la fete
- Citit: Cum pot fi evaluat pentru autism ca adult?
- Citit: „Diagnosticul meu ADHD a conectat punctele din viața mea.”
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
