Când anxietatea interviului de angajare îți șterge oportunitățile

"Felicitări! Ți-am mutat cererea în runda următoare și am dori să programăm un interviu cu tine” -- primirea acestui e-mail mă umple de anxietate și nu de fericire.

Dacă sunteți ca mine, primirea unei invitații la interviu pentru un loc de muncă la care ați aplicat provoacă anxietate și nu momentul fericit pe care credeai că va fi. Ca cineva cu un tulburare de anxietate, interviurile sunt cel mai rău coșmar al meu. Cu toate acestea, un interviu este un pas esențial în fiecare proces de recrutare și nu poate fi evitat.

Cum abordez anxietatea la interviul de anxietate 

În al doilea an la universitate, am fost interviu pentru stagii de vară. Trecusem la o rundă de interviuri și mi-am petrecut toată noaptea exersând. În ciuda acestui fapt, nervii mi-au luat tot ce e mai bun în timpul interviului și nu am reușit să comunic cu intervievatorii la fel de eficient pe cât aș fi putut.

Deși știam că am bombardat interviul, primirea e-mailului de respingere a fost o pastilă greu de înghițit. eu m-a întristat de pierderea acestei oportunități

și a decis să transforme această experiență într-o lecție de învățare. Cu ajutorul meu terapeut, Am învățat tehnici de coping care m-a ajutat să fac față anxietății în timpul interviurilor.

În anul următor, am ajuns să obțin un rol la o companie Fortune 500. Urmărește videoclipul de mai jos pentru a învăța tehnicile de coping pe care le-am folosit.