Numele meu este Shubhechha Dhar; Sunt un scriitor și noul autor al Tratarea anxietății. Prin postările mele pe blog, sper să creez un spațiu sigur pentru toți cei care se luptă cu anxietatea să se simtă văzuți, înțeleși și auziți. După ce am fost diagnosticat cu tulburare de anxietate socială, am...
Continuați Lectură„Impinge-te în afara zonei tale de confort. Acolo are loc creșterea.”Internetul este plin de numeroase astfel de citate despre a te împinge în afara zonei tale de confort. Deși sfatul este motivațional, este mai ușor de spus decât de făcut. Ca cineva cu o tulburare de anxietate, să mă împing cu f...
Continuați Lectură„Impinge-te în afara zonei tale de confort. Asta e unde are loc creșterea„-- Trebuie să nu fiu de acord.Internetul este plin de numeroase astfel de citate despre a te împinge în afara zonei tale de confort. In timp ce sfatul este motivațional, este mai ușor de spus decât de făcut. Ca cineva cu un...
Continuați LecturăAnxietatea ta te-a făcut vreodată să spui „nu” unei ocazii căreia ai vrut să-i spui „da”?Nu ești singur dacă ai făcut asta vreodată. De cele mai multe ori, anxietatea mea mă împiedică să spun „da” oportunităților care mă interesează. În timp ce simt un sentiment de ușurare când spun „nu”, încep s...
Continuați Lectură"Felicitări! Ți-am mutat cererea în runda următoare și am dori să programăm un interviu cu tine” -- primirea acestui e-mail mă umple de anxietate și nu de fericire. Dacă sunteți ca mine, primirea unei invitații la interviu pentru un loc de muncă la care ați aplicat provoacă anxietate și nu moment...
Continuați Lectură"Felicitări! Ți-am mutat cererea în runda următoare și am dori să programăm un interviu cu tine” -- primirea acestui e-mail mă umple de anxietate și nu de fericire. Dacă sunteți ca mine, primirea unei invitații la interviu pentru un loc de muncă la care ați aplicat provoacă anxietate și nu moment...
Continuați LecturăDe când am fost diagnosticată cu tulburare de anxietate socială, am perceput întotdeauna anxietatea mea ca pe un bătăuș și ca pe cel mai mare dușman al meu. Urăsc că mă lupt cu anxietatea și nu voiam altceva decât să scap de ea. De ce nu aș face-o? La urma urmei, anxietatea mea furase multe oport...
Continuați Lectură„Uau, arăți atât de drăguță în rochia aia.” -- Complimente ca acestea sunt greu de acceptat atunci când ai anxietate. A fost un compliment? A fost sarcasm? Oare chiar vorbesc? A fost un compliment autentic sau se simt obligați să-l spună ca prieten?Acceptarea complimentelor este ceva cu care m-am...
Continuați Lectură„Uau, arăți atât de drăguță în rochia aia.” -- Complimente ca acestea sunt greu de acceptat atunci când ai anxietate. A fost un compliment? A fost sarcasm? Chiar vorbesc? A fost un compliment autentic sau se simt obligați să-l spună ca prieten?Acceptarea complimentelor este ceva cu care m-am lupt...
Continuați LecturăCând telefonul meu se aprinde cu o notificare de la Instagram, deschid imediat aplicația și încep să defilez. Derularea pe Instagram este destul de simplă creează dependență și parcă nu mă pot opri odată ce încep. Acest lucru nu doar îmi pierde timpul, ci are și efecte dăunătoare asupra mea sănăt...
Continuați Lectură
Asigurați-vă că înțelegeți specificul nevoilor de învățare ale copilului dumneavoastră.Dacă se lu...
Locație: Glen Arbor, MINumarul studentilor: Aproximativ 90 (din 15 state și opt țări); Raport 1: ...
În urmă cu două decenii, mă retrageam dintr-o lucrare de scris, în timp ce învățam totul despre n...